تيتربرتر - تيتر آخرين و جديدترين اخبار ايران و جهان : از كجا بفهميم باردار هستيم؟
سه شنبه، 25 اردیبهشت 1397 - 11:30 کد خبر:80792
هيچ چيز مثل اين موضوع قلب زني را كه براي بارداري تلاش مي‌كند، به تپش نمي‌اندازد. آيا من باردارم؟ و فكر مي‌كنيد چند روز دير شدن عادت ماهانه دليلي براي بارداري است؟ اينطور نيست. براي اينكه واقعا بدانيد باردار هستيد يا نه نشانه‌هاي بيشتري از تعويق عادت ماهانه وجود دارد.


به گزارش تيتربرتر،  بعضي وقت‌ها ممكن است عادت ماهانه شما به دلايل ديگري عقب افتاده باشد.
ده نكته از شايع‌ترين علل تاخير در عادت ماهانه
 
۱- استرس. استرس مي‌تواند بر خيلي از مسائل زندگي تاثير بگذارد از جمله عادت ماهانه. گاهي استرس بيش از حد باعث كاهش مقدار هورمون مسئول تخمك‌گذاري مي‌شود و به اين ترتيب عادت ماهانه به تاخير مي‌افتد.
 
۲- بيماري. يك بيماري كوتاه و ناگهاني يا حتي طولاني مدت مي‌تواند بر زمان عادت ماهانه تاثير بگذارد.
 
۳- تغيير در ساعات بدن. تغيير در برنامه‌هاي كاري مثل تغيير شيفت كاري از روز به شب يا برعكس، ساعات بدن را تغيير مي‌دهد و موجب تاخير عادت ماهانه مي‌شود.
 
۴- تغيير در داروهاي كنترل بارداري. گاهي تغيير در داروهاي بارداري باعث تاخير در عادت ماهانه مي‌شود.
 
۵- اضافه وزن. داشتن وزن زياد مي‌تواند از طريق هورموني چرخه‌هاي ماهانه را تغيير دهد يا حتي متوقف كند. بسياري از زنان بعد از كم كردن وزن، دوباره به چرخه باروري و  مرتب بازمي‌گردند.
 
۶- كمبود وزن. اگر بدن شما به اندازه كافي چربي نداشته باشد عادت‌هاي ماهانه منظمي نخواهيد داشت و گاهي اوقات همين موضوع مي‌تواند شما را در آستانه توقف عادت ماهانه قرار دهد. به طور معمول با افزايش وزن مي‌توان به برگشتن عادت‌هاي ماهانه كمك كرد. اين علت در تاخير عادت ماهانه اغلب در زناني كه به شدت بيرون از خانه كار مي‌كنند يا ورزشكار حرفه‌اي هستند، رخ مي‌دهد.
 
۷- محاسبه غلط. چرخه قاعدگي در هر خانمي متفاوت است. در حالي كه كار‌شناسان معتقدند چرخه قاعدگي به طور متوسط ۲۸ روز است ولي درباره همه به اين شكل نيست. گاهي اوقات فكر مي‌كنيد عادت ماهانه به تاخير افتاده است در حالي كه به سادگي دچار محاسبه غلط زمان عادت ماهانه شده‌ايد.
 
۸- دوره پيش از يائسگي. دوره‌اي كه خانم از سن باروري به سن غير باروري مي‌رود را دوره يائسگي مي‌گويند. عادت‌هاي ماهانه در اين دوران ممكن است زياد‌تر يا كمتر شوند كه البته اين امر عادي نيست و اگر قصد بارداري نداريد بهتر است از يك روش جلوگيري مطمئن استفاده كنيد چون تا مدتي هنوز احتمال باروري وجود دارد.
 
۹- يائسگي. زماني است كه شما به نقطه‌اي از زندگي مي‌رسيد كه ديگر تخمك‌گذاري نمي‌كنيد و يك رويداد طبيعي در زندگي است.
 
۱۰- بارداري. بالاخره! ممكن است تاخير عادت ماهانه به دليل باردار بودن شما باشد. يك تست ساده حاملگي مثل ادرار يا خون مي‌تواند نشان دهد شما باردار هستيد يا نه.
 
احساس درد در رحم
 
بسياري از زنان در اوايل بارداري درد هاي رحمي را احساس مي‌كنند و اين مي‌تواند براي برخي نسبتا نگران كننده باشد. شايع‌ترين علت احساس درد در واقع مربوط به رشد رحم است. اين درد طبيعي است و بايد در يك بارداري سالم مورد انتظار باشد. يك احساس سنگيني در ناحيه رحم به وجود مي‌آيد كه اغلب زنان آن را به احساس شروع هر لحظه عادت ماهانه توصيف مي‌كنند. اگر در ادامه اين درد‌ها هر كدام از موارد زير را مشاهده كرديد فورا با پزشك خود تماس بگيريد.
 
الف- لكه بيني يا خونريزي
 
ب- درد يك طرفه
 
ج- درد در حال افزايش يا درد شديد
 
د- تهوع و استفراغ. تهوع صبحگاهي معمولا اولين علامت بارداري است كه بيشتر زنان آن را تجربه مي‌كنند و ممكن است به محض اين‌كه جواب تست بارداري مثبت بود، شروع شود.
 
تغيير بافت سينه‌ها
 
زماني كه براي اولين بار باردار مي‌شويد تغييرات بافت سينه‌ها يكي از علائم مهم بارداري محسوب مي‌شود. سينه‌ها در تغيير براي آماده‌سازي تغذيه كودك با شير مادر هستند و برخي از شايع‌ترين تغييرات آن‌ها عبارتند از:
 
 الف-  درد در ناحيه سينه. اين درد در 3 ماهه اول بارداري احساس مي‌شود. براي برخي از زنان اين درد يكي از نشانه‌هاي وقوع عادت ماهانه است. بنابراين ممكن است از نظر دور بماند.
 
ب-  تغييرات نوك سينه.‌‌ همان طور كه بارداري پيشرفت مي‌كند ممكن است نوك سينه‌ها بزرگ‌تر و تيره‌تر شود. همچنين امكان دارد جوش‌ها يا نواحي سفيد رنگي روي هاله قهوه‌اي اطراف نوك سينه‌ها مشاهده شود. وجود همه اين موارد طبيعي است.
 
ج- بزرگ‌تر شدن سينه‌ها. در اواخر 3 ماهه اول يا شروع 3 ماه دوم ممكن است مشاهده كنيد كه سينه‌ها شروع به رشد مي‌كنند. اين به اين دليل است كه بافت‌هاي سينه براي تغذيه كودك آماده مي‌شوند. در اواخر بارداري بايد از يك لباس زير مناسب استفاده كنيد.
 
د-  بيرون آمدن آغوز. آغوز اولين شيري است كه بدن مي‌سازد. آغوز هر چيزي را كه نوزاد براي شروع زندگي نياز دارد براي او تامين مي‌كند. در اواخر بارداري ممكن است برخي از زنان متوجه شوند كه اين مايع طلايي رنگ از سينه‌هاي‌شان خارج مي‌شود يا در نوك سينه يك ماده سخت ببيند، هر دوي آن‌ها آغوز است.
 
ه- بدون تغيير در سينه. ممكن است شما يكي از زناني باشيد كه فقط علائم خفيف در سينه يا هيچ علامتي نداشته باشيد. نگران نباشيد اين ربطي به توانايي شما در داشتن يك بارداري موفق يا تغذيه نوزاد با شير نخواهد داشت.
 
ادرار مكرر
 
ادرار مكرر مي‌تواند يكي از علائم اوليه بارداري باشد. اين علامت مي‌تواند در اوايل بارداري شروع شود وتا 3 ماهه سوم ادامه پيدا كند. در هفته‌هاي اول بارداري ادرار اغلب به علت به كارگيري خون و مايعات اضافي در بارداري است كه از طريق كليه‌ها دفع مي‌شود. همان‌طور كه بارداري پيشرفت مي‌كند نوزاد هم فشار بيشتري بر مثانه ايجاد مي‌كند و باعث تكرر ادرار مي‌شود. ادرار مكرر در بارداري به طور كلي نشان‌دهنده مشكل در مورد شما يا نوازد نيست. اگر چه ممكن است شما علائم زير را تجربه كنيد. اگر دچار عفونت دستگاه ادراري يا عفونت مثانه باشيد:
 
الف-سوزش هنگام ادرار
 
ب- تب
 
ج- دردهاي شكمي
 
د- كمر درد
 
ه-  ادرار كردن زياد
 
هوس‌هاي عجيب
 
بسياري از زنان در طول بارداري هوس‌هاي عجيب دارند. برخي مطالعات نشان مي‌دهد بيشتر از ۶۸ درصد زنان در بخش‌هايي از بارداري ولع مصرف دارند. هوس‌ها مي‌تواند چيزهاي مختلف در افراد مختلف باشد. ما معمولا فكر مي‌كنيم آنچه بدن ما هوس كرده همان چيزي است كه ما براي سلامت به آن نياز داريم. بعضي از هوس‌ها مي‌توانند مضر باشند مثل مواد غير غذايي و خطرناك، خاك رس، پودر رختشويي و....
 
تغييرات پوستي
 
فكر مي‌كنيد پوست‌تان بعد از اين بارداري به شدت تغيير مي‌كند؟ پاسخ اين است: احتمالا بله. پوست هم به علت تغييرات هورموني و هم تغييرات مكانيكي دچار دگرگوني مي‌شود.
 
نشانه‌هاي كشش پوست. اين نوع نشانه‌ها احتمالا از مورد بحث‌ترين تغييرات پوستي در طول بارداري هستند كه تقريبا هر زني از آن‌ها مي‌ترسد و درباره آن‌ها فكر مي‌كند. اين تغييرات پوستي معمولا در ۵۰ تا ۹۰ درصد همه زنان باردار در نيمه آخر بارداري ظاهر مي‌شود. در حالي‌كه اكثر اين تغييرات روي قسمت پايين شكم خواهد بود ولي آن‌ها همچنين مي‌توانند در ران‌ها، باسن، بازو‌ها و سينه‌ها نيز ديده شوند. اين تغييرات اغلب به صورت فرورفتگي‌هاي كوچكي در پوست ديده مي‌شوند. در زناني كه پوست‌شان روشن است رنگي مايل به صورتي دارند و در زناني كه پوست تيره دارند رنگ‌شان روشن‌تر از پوست اطراف‌شان است. آن‌ها جدايي كلاژن از پوست را منعكس مي‌كنند در حالي كه دردناك نيستند ولي ممكن است احساس سوزش يا خارش ايجاد كنند. درحالي‌كه برخي از زنان سعي مي‌كنند از كرم‌ها يا لوسيون‌ هاي خاص استفاده كنند. حقيقت اين است كه شما نمي‌توانيد كار زيادي در مورد اين تغييرات انجام دهيد. عواملي وجود دارد كه به بروز اين تغييرات دامن مي‌زند:
 
 الف- خانواده (اگر خواهر يا مادر شما دچار اين علائم شده باشند)
 
ب- افزايش سديم
 
ج- وضعيت تغذيه‌اي
 
د- قوميت و‌ نژاد
 
اين تغييرات در ‌‌نهايت بعد از تولد نوزاد محو مي‌شوند و به خطوط نقره‌اي رنگ تبديل مي‌شوند. در حالي كه بيشتر زنان بعد از مادر شدن به اين خطوط فكر نمي‌كنند، بعضي ديگر مي‌خواهد آن‌ها را بردارند. امروزه تكنيك‌هاي جديد و جراحي‌هاي متعددي براي برداشتن اين خطوط وجود دارد.
 
خط سياه. خطي تيره رنگ است كه به بالاي رحم امتداد يافته است. معمولا در زناني كه براي اولين بار مادر شده‌اند حدود ماه سوم آشكار مي‌شود. در زناني كه بيشتر از يك فرزند دارند و بارداري دوم يا سوم آن‌هاست، معمولا زود‌تر ديده مي‌شود. هر چند همه زنان وجود اين خط را تجربه نمي‌كنند ولي در باورهاي خرافي اعتقاد بر اين است كه نوزاد پسر در راه است.
 
جوش و آكنه. در واقع زنان درمي‌يابند هورمون‌هاي بارداري جوش‌هاي آن‌ها را دوباره زنده مي‌كند و پوست آن‌ها چرب و مستعد جوش زدن است. اينجاست كه بايد از راه‌حل‌هاي دوران دبيرستان استفاده كرد. در واقع بايد اطمينان داشته باشيد كه مقدار زيادي آب مي‌نوشيد، صورت‌تان را به اندازه كافي مي‌شوييد و از كارهايي كه باعث بروز جوش مي‌شود، پرهيز مي‌كنيد.
 
خستگي
 
خستگي در دوران بارداري چيزي است كه در بسياري از زنان تا پايان 3 ماهه آخر مورد انتظار است ولي به طور دقيق‌تر خستگي مي‌تواند يك علامت اوليه در بارداري باشد. يكي از بزرگ‌ترين شكايت‌ها در دوره 3 ماهه اول اين است كه خستگي در شما چگونه مي‌تواند باشد؟ خستگي بارداري صرفا احساس كسل بودن هنگام بيدار شدن از خواب نيست. برخي از زنان احساس مي‌كنند در تمام اوقات خواب‌آلود هستند و اين چيزي است كه زندگي را مختل مي‌كند. خبر خوب اين‌كه فقط در 3 ماهه اول بايد فشار اين علامت بارداري را تحمل كرد. خستگي بارداري مي‌تواند از حدود‌‌ همان وقتي كه جواب تست مثبت شد، شروع شود و تا آغاز 3 ماهه دوم برطرف شود در حالي كه اكثر قريب به اتفاق زنان باردار دوباره اين خستگي را در 3 ماهه آخر احساس خواهند كرد كه معمولا به شدت اوايل بارداري نيست. راه‌هايي وجود دارد كه با انجام آن‌ها مي‌توانيد تاحدودي با خستگي و خواب آلودگي مبارزه كنيد:
 
 الف- هر وقت توانستيد چرت كوتاهي بزنيد ولي خيلي طولاني نباشد.
 
ب- هر شب در زمان مشابهي به رختخواب برويد.
 
ج- هر روز در زمان مشخصي از خواب بلند شويد.
 
د- هميشه ورزش كنيد، البته نه بعد از شام.
 
ه- از نوشيدني‌هاي كافئين‌دار اجتناب كنيد.
 
و- مواد غذايي و آبرساني به بدن‌تان را بررسي كنيد.
 
ز- از نظر كم خوني آزمايش شويد.