چرا یک مدافع فوتبال می بایست شبیه سازی انجام دهد؟ - تیتربرتر - تیتر آخرین و جدیدترین اخبار ایران و جهان
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
دوشنبه، 29 مرداد 1397 - 14:54   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟

  پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟


  ازدواج مجدد برای زنان سخت‌تر است


  راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب


  علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش
  راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش

  مدل های لباس که عمر کوتاهی داشته اند

  نکاتی درباره پوشیدن تی‌شرت مردانه

  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  تخمه های هندوانه معجزه ای برای سلامت پوست و مو
  تلاش دانشمندان "اکستر" برای جوانسازی سلول‌های پیر و معکوس کردن روند پیری
  12 راه برای حفظ سلامت پوست
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

تضمین سلامت فرزندتان در دوران باردارى

  تضمین سلامت فرزندتان در دوران باردارى


  آموزش نظم به کودکان /داشتن کودک منظم


  بروز نشانه‌هایی در کودکان که باید نزد پزشک بروید


  رابطه حرف زدن کودکان در خواب با استرس و اضطراب روزانه آنها


 
 آخرین اخبار

  فوتبالیست های مطرحی که گرفتار سیگار بوده اند


  محدودیت پذیرش چک های غیر صیادی از چهارم شهریور در شعب بانک ملّی ایران


  فولاد مبارکه قویتر از همیشه ایران خودرو را حمایت خواهد کرد


  سوداگران در کمین بازار فولاد


  تجلیل از آزادگان در بانک ملی ایران


  ثبت نام در «سجام» از طریق وب سایت بانک ملی ایران


  شامگاه ۳۰ مرداد بهترین زمان عکاسی از سیاره کیوان


  مشکل دریافت ریال حاصل از فروش ارز در بازار ثانویه/صادرکنندگان سرگردان صراف‌ها شدند


  پدیده گرد و غبار در استان البرز


  برپایی مراکز موقت عرضه دام زنده در سطح شهر تهران برای عید قربان


  حذف وعده های غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد


  هوآوی nova 3i که پرفروشترین گوشی آمازون شده است


  بی‌بی‌سی آرزوی تکرار تاریخ را به گور می‌برد+تصویر


  قیمت خودرو امروز ۱۳۹۷/۰۵/۲۹|پراید ۳۲میلیون تومان شد


  تمدید مهلت ثبت نام دوره‌های کاردانی علمی کاربردی


  سیاست آمریکا جنگ‌افروزی و کشتار مسلمانان به‌دست یکدیگر است


  با پرداخت هفت میلیارد تومان بدهی باشگاه پرسپولیس به صفر می‌رسد


  برخی از تحریم‌های آمریکا علیه ایران از جمله معاملات بانکی برای عراق الزام‌آور است


  انتقاد آیت الله مکارم از تضعیف حوزه علمیه و تهدید رئیس جمهوری


  مشارکت فولاد مبارکه در توسعه و ایمن سازی جاده های شهرستان مبارکه


  رونمایی از مدل جامع ارزیابی فولادها


  «ناب» با صدای علی پهلوان منتشر می‌شود


  گران شدن بستنی / قیمت بستنی سنتی و میوه‌ای


  منشور حقوق شهروندی در زندگی مردم چه اثراتی دارد؟


  قابلیت‌های اسپیکرهای هوشمند


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 70563صفحه نخست » ورزشدوشنبه، 23 بهمن 1396 - 17:52
چرا یک مدافع فوتبال می بایست شبیه سازی انجام دهد؟
محسن بابادی (مربی و تحلیلگر فوتبال)
  

به گزارش تیتربرتر همانگونه که اخیرا نیز گفته ام، اگر پیش از وقوع هر رویدادی تدابیر لازم را اتخاذ نموده و با آمادگی کافی و شرایط بهتری با در نظر گرفتن تمامی احتمالات ممکنه به پیشواز آن رفته باشیم، مسلمأ در زمان رخدادش خواهیم توانست واکنش بهتری نشان داده و بطور موفقیت آمیزتری با آن مواجه شویم. در حقیقت تمامی جوانب کار را بررسی نموده تا هیچ اتفاق پیش بینی نشده ای برای ما تازگی نداشته باشد.

در تمامی مسائل زندگی نیز می بایست چنین باشد که قبل از هر اتفاقی آمادگی کافی جهت مقابله با آن را داشته باشیم. در ورزش، خصوصأ فوتبال که با درصد بسیار بالایی از هوشیاری، تمرکز و آمادگی روحی و جسمی سروکار داریم، می بایست پیش از هر جلسه تمرین و مسابقه تمامی حوادث و احتمالات ممکنه را از ذهن گذرانده و آمادگی هر اتفاق و موضوع پیش آمده احتمالی را داشته باشیم. بعنوان مثال یک بازیکن خط دفاعی می بایست روز های پیش از مسابقه نه تنها تمامی آنچه ممکن است برای وی پیش بیاید را مرور نماید، بلکه موظف است برای هر کدام از آنها راهکاری منطقی نیز پیدا کند.

بعنوان مثال خود را در شرایطی تصور کند که یک سانتر کوتاه، بلند، زمینی، هوایی و قطری از سمت چپ یا راست زمین ارسال شود. می بایست نحوه دفع آن توپ از جمله دفع با پا یا نحوه پریدن و چگونگی سر زدن، مکان اولیه و نهایی توپ دفع شده، رعایت میزان فاصله اش با بازیکنان خودی و مهاجمین حریف، صحبت های وی قبل از احتمال وقوع سانتر با سایر مدافعین و دروازه بان خودی و...را در ذهنش مرور نموده و به بهترین شکل ممکن آماده دفع توپ از منطقه خطر باشد. یا اینکه تیمش را در شرایطی تصور نماید که در یک کش و قوس و در حالی که کاملا جلو کشیده اند، در ضد حمله ای مهلک که برتری عددی نیز با تیم حریف باشد گرفتار شده اند. در واقع تداعی شرایطی بسیار دشوار در لحظاتی فوق العاده حیاتی و در این شرایط پاسخ به این سوالات کلید حل معما خواهد بود.
 
اینکه چگونه با کمک سایر مدافعین کم تعداد خودی ضمن رعایت تمامی اصول دفاعی از جمله تاخیر، تراکم، پوشش و...این ضد حمله را به بهترین شکل ممکن خنثی نماییم. می بایست مکان جای گیری و نحوه حرکت من و بقیه تیم چگونه باشد؟ می بایست چگونه فاصله ام با بازیکنان خودی و حریف و نحوه رعایت اصول دفاعی در کوتاه ترین زمان ممکنه صورت پذیرد؟
 
یا اینکه نحوه حرکت و حمایت من در فاز حمله می بایست چگونه باشد؟ موقعی که صاحب توپ بوده و یا بازی بدون توپ انجام می دهم، می بایست عملکردم به چه شکلی باشد تا بتوانم به تیمم کمک نمایم؟ 
موقعی که تیمم قصد زدن ضربه کرنر را دارد، کجا و چگونه جایگیری کنم و در صورتی که توپ توسط حریف دفع شد، روی توپ سوم چگونه عمل نموده یا نهایتا اینکه اگر توپ به سمت عقب و جریان بازی برگشت، به چه طریقی جهت استفاده هم تیمی ها آن را در جریان بازی قرار دهم؟
 
یا اینکه اگر بازیکن مقابل فردی سرعتی با قدرت دریبلینگ یا حمل توپ بالا باشد، چگونه و با چه راهکاری وی را مهار نمایم؟
یا اگر بازیکن حریف در حال ساخته و پرداخته کردن توپ جهت شوتزنی بود، با چه روشی مانع این کار شوم؟
خود را جلوی توپ پرتاب کنم یا در لحظه ای مناسب با تکلی صحیح وی را ناکام نمایم؟
اگر تمامی موارد فوق امکان پذیر نشد، چگونه با خطایی قانونی در منطقه ای بی خطر مانع از شوتزنی وی شوم؟
 
در پایان تاکید کنم که می بایست هر آنچه ممکن است برای یک مدافع در فاز حمله و دفاع رخ دهد بررسی و راهکار های مناسب اتخاذ گردد.

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: فوتبال - مدافعان - دروازه بان - آمادگی روحی


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

فوتبالیست های مطرحی که گرفتار سیگار بوده اند

فوتبالیست های مطرحی که گرفتار سیگار بوده اند


 

محدودیت پذیرش چک های غیر صیادی از چهارم شهریور در شعب بانک ملّی ایران

محدودیت پذیرش چک های غیر صیادی از چهارم شهریور در شعب بانک ملّی ایران


 

فولاد مبارکه قویتر از همیشه ایران خودرو را حمایت خواهد کرد

فولاد مبارکه قویتر از همیشه ایران خودرو را حمایت خواهد کرد


سوداگران در کمین بازار فولاد

سوداگران در کمین بازار فولاد


 

تجلیل از آزادگان در بانک ملی ایران

تجلیل از آزادگان در بانک ملی ایران


 

ثبت نام در «سجام» از طریق وب سایت بانک ملی ایران

ثبت نام در «سجام» از طریق وب سایت بانک ملی ایران


شامگاه ۳۰ مرداد بهترین زمان عکاسی از سیاره کیوان

شامگاه ۳۰ مرداد بهترین زمان عکاسی از سیاره کیوان


 

مشکل دریافت ریال حاصل از فروش ارز در بازار ثانویه/صادرکنندگان سرگردان صراف‌ها شدند

مشکل دریافت ریال حاصل از فروش ارز در بازار ثانویه/صادرکنندگان سرگردان صراف‌ها شدند


 

برپایی مراکز موقت عرضه دام زنده در سطح شهر تهران برای عید قربان

برپایی مراکز موقت عرضه دام زنده در سطح شهر تهران برای عید قربان


حذف وعده های غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد

حذف وعده های غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد


 

هوآوی nova 3i که پرفروشترین گوشی آمازون شده است

هوآوی nova 3i که پرفروشترین گوشی آمازون شده است


 

بی‌بی‌سی آرزوی تکرار تاریخ را به گور می‌برد+تصویر

بی‌بی‌سی آرزوی تکرار تاریخ را به گور می‌برد+تصویر


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری- تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea