درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو - تیتربرتر - سایت خبری تحلیلی تیتربرتر | TitreBartar
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس |    فیلم |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
پنجشنبه، 31 خرداد 1397 - 22:18   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

راهکارهایی برای عمیق کردن عشق بین زوج‌های جوان

  راهکارهایی برای عمیق کردن عشق بین زوج‌های جوان


  اختلال استرس با بیماری‌های خودایمنی مرتبط است


  چگونه استرس مزمن را تشخیص دهیم؟


  روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
تمیز کردن انواع مختلف کفش
  تمیز کردن انواع مختلف کفش

  رنگ‌هایی که در تابستان ۲۰۱۸ مد می‌شوند

  اشتباهات رایجی که ممکن است از زیبایی ظاهرتان بکاهد

  تاریخچه فاستونی شانل و ویژگی‌های خاص آن

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
راهنمای انتخاب عطر و ادکلن در تابستان و ماه های گرم سال
  راهنمای انتخاب عطر و ادکلن در تابستان و ماه های گرم سال
  ماسکهای ارگانیک برای روشن شدن پوست
  روش عالی برای کوچک نشان دادن بینی
  ترفندهایی برای تقویت ناخن های ضعیف
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

مدیریت درد زایمان به روش لاماز

  مدیریت درد زایمان به روش لاماز


  باورهای غلط در دوران بارداری کدامند؟


  لیتیوم خطر نارسایی مادرزادی را افزایش می‌دهد


  علائمی که در نوزاد باید جدی گرفته شوند


 
 آخرین اخبار

  اعلام ترکیب دو تیم آرژانتین و کرواسی


  تولید محصولات باغی تحت تاثیر تهدید های مختلفی قرار گرفت


  برگزاری نخستین تمرین تیم‌ملی پس از دیدار با اسپانیا


  آیا بیمه سربازی جزو سوابق بیمه بازنشستگی منظور می شود؟


  کمبود آب چالش بزرگ جهان در برابر توسعه پایدار است


  با ۱۰ میلیون تومان کجا سرمایه‌گذاری کنم؟


  ظاهر پویول، مانع از حضور او در استودیو 2018


  صادرات غیرنفتی با رشد 21 درصدی از 11 میلیارد دلار گذشت


  نوبت به آن رسیده که تلفن های همراه به سوئیچ خودرو تبدیل شوند.


  نشست پیش روی اوپک موفقیت‎آمیز است


  انگلیس و آرژانتین فینالیست جام جهانی می شوند


  محققان کره جنوبی یک صفحه کلید انعطاف پذیر ساختند


  علت اعتیاد و طلاق در ایران


  نحوه محاسبه بیمه سربازی در سوابق کاری


  بشقاب غذای سالم حاوی چیست؟


  هفت نقطه از جهان که فاقد اینترنت است


  میتوانیم کارهای بزرگی در جام جهانی انجام دهیم


  کرباسیان بر مذاکره با مقامات اوبر بانک اتریش تاکید کرد


  تصادف یک کامیون با خودرو206 در تهران 3 مصدوم بر جا گذاشت


  جشن «ازدواج دانشجویی» دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی


  حضور نیافتن استقلال در سوپرجام تبعات دارد


  ناامنی روانی نخستین علت اعتیاد است


  ترافیک سنگین و پرحجم در جاده های البرز


  حلزونی شدن رشد مصرف نفت


  مدیریت واردات برای ۱۶ قلم کالای اساسی در کشور


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 80232صفحه نخست » پوست و زیباییدوشنبه، 17 اردیبهشت 1397 - 16:00
درمان های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
شما را با ۱۱ روش یا درمان آشنا می‌کنیم تا با اجرایی کردن آن در زندگی روزمره خود بتوانید موهای خود را در برابر ریزش‌های ناگهانی حفظ کنید. البته نباید از یاد برد که برخی از ریزش‌های ناگهانی می‌تواند از مشکلات خاصی همچون داشتن استرس و اضطراب بیش از حد حاصل شود. از این رو سعی کنید برای حفظ ظاهر خود حتما از استرس و اضطراب فاصله بگیرد.
  

به گزارش تیتربرتر، ریزش بیش از حد و کم پشت شدن مو‌های سر مشکلی است که بسیاری از مردم از آن رنج می‌برند. از آن‌ جایی که وجود موی سر، رابطه مستقیم با زیبایی یک فرد دارد؛ ریزش بیش از حد مو‌ها می‌تواند برای هر فردی، نگرانی خاصی را به وجود آورد. این جمله کاملا درست است که ژن افراد می‌تواند نقش بسیار موثر بر روی مو‌های هر فردی داشته باشد اما این جمله به آن معنی نیست که شما دست به مراقبت‌های ویژه برای حفظ موی خود نزنید یا به فکر برطرف کردن نیاز مو‌های خود چه از نظر مواد معدنی و مغذی و چه از نظر مراقبت‌های خاص مانند شستشوی مناسب و به موقع نباشید. مو‌های سر نیز مثل سایر قسمت‌های بدن برای رشد بهتر و شادابی، نیاز به یک سری مراقبت خاص و حتی غذای خاص برای رشد بهتر دارد. از این رو اگر شما نیاز‌های موی‌تان را به موقع بر طرف نکنید و آنها را در برابر انواع آلودگی‌ها قرار دهید بی‌شک زودتر از موعد مقرر با ریزش بیش از حد مو‌های سرتان روبه‌رو خواهید شد.

همچنین برای این که بتوانیم مو‌های پر پشت‌تر و زیباتری داشته باشیم، باید یک سری عادت‌های بد همچون سیگار کشیدن را کنار گذاشت؛ چرا که این موضوع می‌تواند خطر ریزش بیش از حد مو‌ها را افزایش دهد. نباید از یاد برد برخی ریزش‌های ناگهانی و زیاد می‌تواند دلیل پزشکی خاص داشته باشد. در چنین شرایطی حتما باید به یک پزشک متخصص رجوع کرد تا با انجام یک سری آزمایش‌ها بتواند دلیل ریزش بیش از حد مو را تشخیص داده و بهترین نسخه را برای درمان چنین مشکلی تجویز کند. در ادامه این مطلب شما را با ۱۱ روش یا درمان آشنا می‌کنیم تا با اجرایی کردن آن در زندگی روزمره خود بتوانید مو‌های خود را در برابر ریزش‌های ناگهانی حفظ کنید. البته نباید از یاد برد که برخی از ریزش‌های ناگهانی می‌تواند از مشکلات خاصی همچون داشتن استرس و اضطراب بیش از حد حاصل شود. از این رو سعی کنید برای حفظ ظاهر خود حتما از استرس و اضطراب فاصله بگیرد.
 
مراقب رژیم غذایی خود باشید
 
همان طور که می‌دانید ساختار بدن و بافت‌های ما از پروتئین تشکیل شده است. این مورد شامل مو‌های شما نیز می‌شود. از این رو باید توجه داشته باشید که روزانه پروتئین کافی به بدن شما می‌رسد یا نه؟ بهترین منابع پروتئین برای بدن: شیر، سفیده تخم‌مرغ، انواع گوشت‌ها سفید مانند گوشت ماهی است. یکی دیگر از راه‌های حفاظت از موی سر این است که شما دو یا سه بار در هفته از غذا‌هایی که دارای امگا ۳ بالایی هستند، استفاده کنید. در این بین ماهی قزل‌آلا می‌تواند گزینه مناسبی باشد. البته استفاده از برخی روغن‌های طبیعی که سرشار از امگا ۳ هستند به همراه سالاد، می‌تواند گزینه مناسبی برای تامین نیاز‌های موی سر شما باشد.
 
دریافت هر چه بیشتر از انواع ویتامین‎ها و مواد معدنی مفید
 
وجود ویتامین A. برای مو‌های بسیار حائز اهمیت است؛ چرا که این ویتامین به سنتز چربی‌ها کمک می‌کند. شما می‌توانید با مصرف انواع سبزیجات، هویج و تخم مرغ نیاز بدن‌تان به ویتامین A. را برطرف کنید. از آن‌جایی که ویتامین B۱۲ برای ایجاد هر چه بیشتر گلبول‌های قرمز خون نقش اساسی دارد و این کار به نوبه خود باعث می‌شود تا خون بیشتری به بافت‌های شما برسد؛ هر چقدر خون بیشتر به بافت‌های شما، به ویژه ریشه مو‌های‌تان برسد شادابی و سلامت آن بیشتر حفظ می‌شود. وجود آهن و ویتامین C می‌تواند برای سلامت مو‌های‌تان کاملا ضروری باشد. از این رو سعی کنید مواد غذایی سرشار از آهن مثل گوشت قرمز و مواد غذایی سرشار از ویتامین C همچون مرکبات را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید. از یاد نبرید که حتما از مواد غذایی سرشار از ویتامین E در برنامه غذایی خود بهره ببرید؛ چرا که این ویتامین گردش خون را تسریع می‌کند. از این رو مواد مغذی بهتر به بافت‌های بدن منتقل می‌شود. مو‌های شما نیز برای رشد به وجود چنین ویتامینی نیازمند است. از منابع مهم ویتامین E. می‌توان به بادام درختی، گوجه فرنگی و اسفناج پخته شده اشاره کرد. برخی از مهم‌ترین مواد معدنی برای سلامتی مو عبارتند از: کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می‌توانید مقدار زیادی از این مواد را در سبزیجات مورد علاقه خود پیدا کنید. البته با توجه به دستور پزشک شما می‌توانید از برخی مکمل‌ها نیز برای رفع نیاز بدنتان به مواد معدنی استفاده کنید. از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید.
 
تنظیم کردن هورمون‌ها بدن
 
بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو‌های‌شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می‌دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون‌ها، بدون انجام آزمایش قابل شناسایی نیست. در چنین شرایطی حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا در صورت نیاز با تجویز برخی داروها، هورمون‌های‌تان تنظیم شود. البته برخی مواد غذایی نیز می‌توانند باعث تنظیم هورمون بدنتان شوند.
 
مراجعه به دکتر برای شناسایی دلیل ریزش موی غیر عادی
 
برخی از شرایط بهداشتی همچون استرس، بیماری تروئید، کم خونی و حتی استفاده از برخی دارو‌های قلبی می‌تواند باعث ریزش بیش از اندازه مو شوند. در چنین شرایطی حتما با یک پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید چنین شرایطی باعث ریزش موی شما نشده‌اند.
 
نوشیدن آب بیشتر
 
حفظ آب بدن برای رشد بافت‌ها و سلامت بدن بسیار ضروری است. بافت مو به طور عمده از آب تشکیل شده است. این به این معناست که شما باید روزانه ۶۴ اونس (۱۷۶۲ گرم) آب مصرف کنید. از یاد نبرید نوشیدن نوشابه‌های کربناتی گازدار، می‌تواند باعث نابودی مو‌های شما در دراز مدت شوند.
 
از بین بردن عادت‌های بد
 
سیگار کشیدن می‌تواند غلظت خون را بالا ببرد. از این رو خون کمتری به سلول‌های موی شما می‌رسد و این نارسایی می‌تواند باعث ریزش موی سرتان شود. البته مصرف کافئین سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کند و باعث بروز مشکلات بسیار زیادی برای مو‌های شما می‌شود و در نتیجه باعث ریزش آن‌ها می‌شود.
 
حفظ صلح
 
شاید جالب باشد که بدانید در اکثر مواقع ریزش مو با داشتن استرس و تنش‌ها رابطه مستقیم دارد. سعی کنید همواره خود را از تنش‌ها دور کنید و از استرس‌های بی‌مورد اجتناب کنید تا کمتر با ریزش مو روبه‌رو شوید. انجام برخی از ورزش‌های آرامش بخش می‌تواند کمک کننده خوبی باشد.
 
ورزش کردن منظم
 
ورزش کردن منظم می‌تواند باعث سلامت تمام اعضای بدن حتی مو‌های تان شود. البته وقتی شما ورزش می‌کنید؛ عرق و سموم اضافی بدن، از طریق غد‌ه‌های عرقی پوست به بیرون جریان می‌یابد. سعی کنید با هر بار ورزش کردن خودتان را به خوبی بشویید تا از مضرات مواد خارج شده از بدن در امان باشید.
 
ماساژ پوست سر با روغن‌های طبیعی
 
ماساژ پوست سر کمک می‌کند تا فولیکول‌های مو تحریک شوند. این تحریک باعث می‌شود تا مو‌ها بهتر رشد کنند. شما می‌توانید هر نوع روغن طبیعی مانند روغن زیتون، نارگیل، بادام را به همراه چند قطره اسانس اسطوخدوس یا رزماری اضافه کنید و به آرامی پوست سرتان را ماساژ دهید و پس از یک ساعت آن را به خوبی بشویید. اگر می‌خواهید از فواید این نوع ماساژ بهره ببرید سعی کنید در طول یک هفته یک بار این کار را انجام دهید.
 
استفاده از مواد سرشار از آنتی اکسیدان‌ها
 
چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که باعث جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو می‌شود. برای این که بتوانید از خواص چای سبز بهره ببرید سعی کنید، چای کیسه‌ای سبز را درون آب جوش قرار داده و بعد از خنک شدن روی پوست سر خود بمالید و پس از گذشت یک ساعت موی سر خود را به خوبی بشویید.
 
استفاده مناسب از ابزار‌های آرایشگری
 
اگر می‌خواهید از سشوار استفاده کنید، سعی کنید آن را در دمای پایین تنظیم کنید؛ چرا که گرمای زیاد باعث نابودی مو و ریشه آن می‌شود. اگر مجبور نیستید به هیچ وجه مو‌های خود را رنگ نکنید؛ چرا که مواد شیمیایی موجود در رنگ‌ها می‌توانند به بافت مو آسیب برسانند و به مرور زمان باعث نابودی آن‌ها شوند. اگر از ژل مو یا اسپری مو استفاده می‌کنید، قبل از خشک شدن مو‌ها آن‌ها را شانه کنید؛ چرا که وقتی مواد خشک شوند، مو‌ها اگر شانه بخورند شکننده‌تر می‌شوند و این کار می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی آن‌ها شود. پس از شستشوی سرتان بلافاصله مو‌های خیس‌تان را شانه نکنید؛ چرا که این کار می‌تواند باعث آسیب دیدگی آن‌ها شود. در هنگام شانه کردن سعی کنید از شانه‌هایی با دندانه‌های نرم‌تر استفاده کنید. از یاد نبرید که مو‌ها در حالت خیس آسیب پذیرتر هستند. نباید از یاد برد که برخی از مشکلات ریزش زود هنگام مو‌ها وراثتی و ژنتیکی است. در چنین شرایطی شما با پیاده سازی برخی اصول که در مطلب بالا ذکر شد، تنها می‌توانید زمان ریزش مو را کاهش دهید و این خود می‌تواند کمک فراوانی به موهای‌تان بکند.

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: درمان های خانگی - ریزش مو - درمان - پوست


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 سراسر وب

اعلام ترکیب دو تیم آرژانتین و کرواسی

اعلام ترکیب دو تیم آرژانتین و کرواسی


 

تولید محصولات باغی تحت تاثیر تهدید های مختلفی قرار گرفت

تولید محصولات باغی تحت تاثیر تهدید های مختلفی قرار گرفت


 

برگزاری نخستین تمرین تیم‌ملی پس از دیدار با اسپانیا

برگزاری نخستین تمرین تیم‌ملی پس از دیدار با اسپانیا


آیا بیمه سربازی جزو سوابق بیمه بازنشستگی منظور می شود؟

آیا بیمه سربازی جزو سوابق بیمه بازنشستگی منظور می شود؟


 

کمبود آب چالش بزرگ جهان در برابر توسعه پایدار است


 

با ۱۰ میلیون تومان کجا سرمایه‌گذاری کنم؟

با ۱۰ میلیون تومان کجا سرمایه‌گذاری کنم؟


ظاهر پویول، مانع از حضور او در استودیو 2018

ظاهر پویول، مانع از حضور او در استودیو 2018


 

صادرات غیرنفتی با رشد 21 درصدی از 11 میلیارد دلار گذشت

صادرات غیرنفتی با رشد 21 درصدی از 11 میلیارد دلار گذشت


 

نوبت به آن رسیده که تلفن های همراه به سوئیچ خودرو تبدیل شوند.

نوبت به آن رسیده که تلفن های همراه به سوئیچ خودرو تبدیل شوند.


نشست پیش روی اوپک موفقیت‎آمیز است

نشست پیش روی اوپک موفقیت‎آمیز است


 

انگلیس و آرژانتین فینالیست جام جهانی می شوند

انگلیس و آرژانتین فینالیست جام جهانی می شوند


 

محققان کره جنوبی یک صفحه کلید انعطاف پذیر ساختند

محققان کره جنوبی یک صفحه کلید انعطاف پذیر ساختند


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام سایت خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار