بایدها و نبایدهای استفاده از باتوم کوهنوردی - تیتربرتر - سایت خبری تحلیلی تیتربرتر | TitreBartar
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    عکس |    فیلم |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
جمعه، 4 خرداد 1397 - 13:32   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
 
 روانشناسی و موفقیت

چگونه با بیماران پارانویید رفتار کنیم؟

  چگونه با بیماران پارانویید رفتار کنیم؟


  نشانه‌های عجیب ابتلا به زوال عقل


  با کسانی که پارانوئید دارند چه کنیم؟


  چگونه باید لحظات تهی را به لحظات مفید و موثری تبدیل کنم؟


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
تاریخچه فاستونی شانل و ویژگی‌های خاص آن
  تاریخچه فاستونی شانل و ویژگی‌های خاص آن

  خوش تیپ بودن و شیک بودن خانم های چادری

  چند نکته کوچک سِت کردن کفش و لباس برای خانم‌ها

  آنچه باید درباره شلوار جین بدانیم

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
اشتباهات آرایشی که شما را پیر و زشت می کنند!
  اشتباهات آرایشی که شما را پیر و زشت می کنند!
  بهترین ماسک های طبیعی مناسب فصل بهار
  روش‌های طبیعی اپیلاسیون مو‌های زائد صورت
  روش های طبیعی رفع سفیدی موها
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

دارو‌های مجاز و غیر مجاز در بارداری کدامند؟

  دارو‌های مجاز و غیر مجاز در بارداری کدامند؟


  طبیعی‌ترین شیوه درمان زردی در نوزادان


  از چه سنی می‌توان نوزاد را سوار هواپیما کرد؟


  اثرات روزه‌‎داری مادران باردار و تأثیر آن بر جنین


 
 آخرین اخبار

  بانک صادرات ایران همچنان در خدمت اشتغالزایی نقاط محروم کشور


  آغاز پرداخت مطالبات سپرده‌گذاران تا سقف یک میلیارد تومان از هفته آینده


  اعمال افزایش کرایه رانندگان کامیون از شنبه


  عرضه مدل‌های جدید خودرو سیتروئن در ایران


  عکس/پربیننده‌ترین عکس تاریخ


  هوای تهران با شاخص 45 در وضعیت پاک است


  وفادارترین مشتری نفتی ایران در آسیا کدامند؟


  عکس/تیپ متفاوت بهنوش بختیاری در مونیخ


  هرآنچه باید از قانون بازنشستگی پیش از موعد کارکنان دولت بدانید


  مسابقه دو سرعتی نوزادان در خندوانه


  تداوم گرانی مسکن به رکود جدید در بازار منجر می شود


  انفجار در یک رستوران در کانادا 15 زخمی برجا گذاشت


  بازار سیاه ارز هم قابل ساماندهی است


  علت مخالفت با تعیین سقف ۳ سال در قراردادهای موقت


  لغو مالیات علی‌الحساب 4درصدی واردات قطعی برای تولید داخل


  لغو دیدار آمریکا - کره‌شمالی تاسف‌برانگیز است/ لغو برجام اثرات بدی دارد


  شعار تیم ایران برای جام جهانی 2018 مشخص شد


  نرخ اجاره آپارتمان نوساز در تهران


  بازار سرمایه تحت تأثیر جریان سنگین اطلاعات شرکت‌ها قرار گرفت


  سنددار شدن قلعه فلک‌الافلاک


  از پست‌های آزاردهنده اینستاگرام راحت شوند


  اروپایی‌ها اقدام عملی نکنند، ما عملیاتی اقدام می‌کنیم


  عکس لو رفته از طرح پیراهن اول تیم ملی برای جام جهانی ۲۰۱۸


  بررسی دلایل کندی سرعت اینترنت با حضور وزیر ارتباطات در مجلس


  ایران آماده اجرای طرح پیمان های پولی دو جانبه


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 80428صفحه نخست » گردشگریپنجشنبه، 20 اردیبهشت 1397 - 21:00
بایدها و نبایدهای استفاده از باتوم کوهنوردی
باتوم کوهنوردی از ساده ترین و در عین حال مهمترین وسایلی است که باید کوهنوردان در هنگام صعود و کوه پیمایی به همراه داشته باشند. کوهنوردی شاخه ای از سفرهای کمپینگی است.
  

به گزارش تیتربرتر، در سفرهای کوهنوردی وسایل و تجهیزاتی که باید به همراه داشته باشیم حرفه ای تر و کامل تر از سایر مسافرت های کمپینگی است.

برای جلوگیری از صدمات فیزیکی این باتوم ها حتما باید بصورت جفت استفاده شوند.
 
برای دانستن روش صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی باید شناخت کافی از این وسیله داشته باشیم.
 
با ما همراه باشید تا با شیوه های صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی آشنا شوید.
 
در چه سفرهایی باید از باتوم کوهنوردی استفاده کنیم؟
 
برای سفرهای طولانی مدت که همراه با پیاده روی است، و وزن زیاد وسایل باعث خستگی فرد می شود، استفاده از باتوم الزامی است. باتوم کمک می کند تا نیروی وزن به دست ها منتقل شود و فشار وزن را بین پایین تنه و بالا تنه متعادل کند. همچنین در سفرهای کوهنوردی در فصل زمستان، برای حفظ تعادل بیشتر کوهنوردان،بررسی عمق برفی که در جلوی پای خود با آن روبرو هستند و جلوگیری از سر خوردن بر روی برف و یخ باید از باتوم کوهنوردی استفاده کرد.
 
اگر از باتوم کوهنوردی به طرز صحیحی استفاده شود می توان:
 
تعادل وزن بار و وسلیه ها را از طریق وارد کردن نیروی وزن به دستها حفظ کرد.
هنگام کوه پیمایی تعادل بیشتری داشت
انرژی و توان بیشتری را در سفرهای طولانی مدت ذخیره کرد.
از سر خوردن بر روی برف و یخ در سفرهای زمستانی جلوگیری کرد.
از افزایش بی رویه ناگهانی ضربان قلب جلوگیری کرد.
برای زمان های اضطراری از آن برای ساخت برانکارد استفاده کرد.
برای فیکس شدن اعضای بدن هنگام شکستگی از آن استفاده کرد.
در هنگام حمله حیوانات وحشی برای دور نگهداشتن و دفع آن ها از آن استفاده کرد.
همچنین به کوهنوردانی که دچار مشکلات مفصلی و ستون فقرات هستند کمک می کند.
 
موراد نادرست استفاده از باتوم کوهنوردی
 
استفاده نادرست از باتوم کوهنوردی می تواند آسیب های جبران ناپذیری به اندامهای بدن برساند. رعایت فاصله مناسب بین اندامهای بدن و باتوم در هنگام استفاده از آن در عدم ایجاد آسیب های فیزیکی نقش بسیار مهمی دارد.
 
استفاده مداوم از باتوم کوه نوردی باعث شده که کوه نورد باتوم را تنها تکیه گاه بدن خود بداند و بدون وجود باتوم احساس امنیت نداشته باشد. این امر برای کوهنوردان در لحظات دشوار برنامه کوه نوردی ایجاد مشکل می کند. در عبور از مسیرهای دشوار که امکان استفاده از باتوم فراهم نیست، کوهنورد دیگر احساس امنیت نمی کند و ممکن است از نظر روانی اعتماد به نفس کوهنورد را کاهش داده و باعث سقوط کوه نورد شود.
 
استفاده مداوم از باتوم در کوهنوردی یاعث می شود مفصل های اندام های تحتانی دچار تنبلی شده و وضعیت کشسانی خود را از دست بدهند و در نتیجه میزان مقاوت و اسقامت عملکردهای فیزیکی بدن کاهش یابد.
 
هنگام استفاده از باتوم چون بخش های تحتانی بدن و همچنین دست ها با فعالیت بیشتری روبرو می شوند، می تواند برای بعضی از کوهنوردان موجب تپش قلب شود.
 
 
 
 

انتهای پیام/

   
  
کلیدواژه ها: بایدها و نبایدها - باتوم کوهنوردی - کوهنوردان - صعود و کوهپیمایی


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 سراسر وب

بانک صادرات ایران همچنان در خدمت اشتغالزایی نقاط محروم کشور

بانک صادرات ایران همچنان در خدمت اشتغالزایی نقاط محروم کشور


 

آغاز پرداخت مطالبات سپرده‌گذاران تا سقف یک میلیارد تومان از هفته آینده

آغاز پرداخت مطالبات سپرده‌گذاران تا سقف یک میلیارد تومان از هفته آینده


 

اعمال افزایش کرایه رانندگان کامیون از شنبه

اعمال افزایش کرایه رانندگان کامیون از شنبه


عرضه مدل‌های جدید خودرو سیتروئن در ایران

عرضه مدل‌های جدید خودرو سیتروئن در ایران


 

عکس/پربیننده‌ترین عکس تاریخ

عکس/پربیننده‌ترین عکس تاریخ


 

هوای تهران با شاخص 45 در وضعیت پاک است

هوای تهران با شاخص 45 در وضعیت پاک است


وفادارترین مشتری نفتی ایران در آسیا کدامند؟

وفادارترین مشتری نفتی ایران در آسیا کدامند؟


 

عکس/تیپ متفاوت بهنوش بختیاری در مونیخ

عکس/تیپ متفاوت بهنوش بختیاری در مونیخ


 

هرآنچه باید از قانون بازنشستگی پیش از موعد کارکنان دولت بدانید

هرآنچه باید از قانون بازنشستگی پیش از موعد کارکنان دولت بدانید


مسابقه دو سرعتی نوزادان در خندوانه

مسابقه دو سرعتی نوزادان در خندوانه


 

تداوم گرانی مسکن به رکود جدید در بازار منجر می شود

تداوم گرانی مسکن به رکود جدید در بازار منجر می شود


 

انفجار در یک رستوران در کانادا 15 زخمی برجا گذاشت

انفجار در یک رستوران در کانادا 15 زخمی برجا گذاشت


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام سایت خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار