بایدها و نبایدهای استفاده از باتوم کوهنوردی - تیتربرتر - تیتر آخرین و جدیدترین اخبار ایران و جهان
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
پنجشنبه، 25 مرداد 1397 - 05:21   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟

  پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟


  ازدواج مجدد برای زنان سخت‌تر است


  راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب


  علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش
  راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش

  مدل های لباس که عمر کوتاهی داشته اند

  نکاتی درباره پوشیدن تی‌شرت مردانه

  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  تخمه های هندوانه معجزه ای برای سلامت پوست و مو
  تلاش دانشمندان "اکستر" برای جوانسازی سلول‌های پیر و معکوس کردن روند پیری
  12 راه برای حفظ سلامت پوست
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

بروز نشانه‌هایی در کودکان که باید نزد پزشک بروید

  بروز نشانه‌هایی در کودکان که باید نزد پزشک بروید


  رابطه حرف زدن کودکان در خواب با استرس و اضطراب روزانه آنها


  چه غذایی در دوران بارداری برای جنین مناسب است؟


  چرا قلب کودک درون‌تان می‌ایستد؟


 
 آخرین اخبار

  فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو


  ابداع رباتی که با کاربر، تماس چشمی برقرار می‌کند


  محدودیت ترافیکی در جاده کرج - چالوس اعمال می شود


  کنوانسیون رژیم حقوقی دریای خزر در بهترین شرایط ایران انجام شد


  مجوز آلبوم جدید محسن چاوشی


  استفاده از فناوری وای فای برای تشخیص سلاح و بمب


  دولت الکترونیک و موانع تحقق آن


  سرمایه گذاری 15 میلیارد دلاری قطر در ترکیه


  23 رشته جدید در دانشگاه علمی کاربردی چهارمحال و بختیاری تدریس خواهد شد


  تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون دستیاری دندانپزشکی


  دیدار رییس جمهوری با سرلشگر خلبان غلامرضا یزد


  ماده لبنی همه فن حریف


  تفاوت‌های رژیم غذایی زنان با رژیم غذایی مردان/نیازهای ویژه غذایی زنان


  وزیر بهداشت در حال شستن ظرف ها‌


  آتش سوزی تابلوهای برق یک ساختمان مسکونی در دروس


  هیچ حیوانی وحشی تر از انسان نیست


  هیچ حیوانی وحشی تر از انسان نیست


  امضاء قرارداد همکاری در بخش پایین دستی نفت بین ایران و آلمان


  بیاییم مردمی که همیشه دلشان برای مملکتشان تپیده را دریابیم


  ۲۵درصد گوشت کشور را عشایر تأمین‌ میکند


  دستگیری معتادان متجاهر و توزیع‌کنندگان خرد مواد مخدر در آذربایجان‌شرقی


  فیلم های پرفروش این هفته ی سینماهای سراسر کشور-۲۴ مرداد ۱۳۹۷


  اشتباه کردم اجازه دادم وزیر خارجه‌ ما با آن‌ها صحبت کند


  جدیدترین استفتاء از دفتر رهبری پیرامون نمازخواندن در هواپیما


  کشف ژن های جدید که به شناسایی بیماری آلزایمر کمک می کند


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 80428صفحه نخست » گردشگریپنجشنبه، 20 اردیبهشت 1397 - 21:00
بایدها و نبایدهای استفاده از باتوم کوهنوردی
باتوم کوهنوردی از ساده ترین و در عین حال مهمترین وسایلی است که باید کوهنوردان در هنگام صعود و کوه پیمایی به همراه داشته باشند. کوهنوردی شاخه ای از سفرهای کمپینگی است.
  

به گزارش تیتربرتر، در سفرهای کوهنوردی وسایل و تجهیزاتی که باید به همراه داشته باشیم حرفه ای تر و کامل تر از سایر مسافرت های کمپینگی است.

برای جلوگیری از صدمات فیزیکی این باتوم ها حتما باید بصورت جفت استفاده شوند.
 
برای دانستن روش صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی باید شناخت کافی از این وسیله داشته باشیم.
 
با ما همراه باشید تا با شیوه های صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی آشنا شوید.
 
در چه سفرهایی باید از باتوم کوهنوردی استفاده کنیم؟
 
برای سفرهای طولانی مدت که همراه با پیاده روی است، و وزن زیاد وسایل باعث خستگی فرد می شود، استفاده از باتوم الزامی است. باتوم کمک می کند تا نیروی وزن به دست ها منتقل شود و فشار وزن را بین پایین تنه و بالا تنه متعادل کند. همچنین در سفرهای کوهنوردی در فصل زمستان، برای حفظ تعادل بیشتر کوهنوردان،بررسی عمق برفی که در جلوی پای خود با آن روبرو هستند و جلوگیری از سر خوردن بر روی برف و یخ باید از باتوم کوهنوردی استفاده کرد.
 
اگر از باتوم کوهنوردی به طرز صحیحی استفاده شود می توان:
 
تعادل وزن بار و وسلیه ها را از طریق وارد کردن نیروی وزن به دستها حفظ کرد.
هنگام کوه پیمایی تعادل بیشتری داشت
انرژی و توان بیشتری را در سفرهای طولانی مدت ذخیره کرد.
از سر خوردن بر روی برف و یخ در سفرهای زمستانی جلوگیری کرد.
از افزایش بی رویه ناگهانی ضربان قلب جلوگیری کرد.
برای زمان های اضطراری از آن برای ساخت برانکارد استفاده کرد.
برای فیکس شدن اعضای بدن هنگام شکستگی از آن استفاده کرد.
در هنگام حمله حیوانات وحشی برای دور نگهداشتن و دفع آن ها از آن استفاده کرد.
همچنین به کوهنوردانی که دچار مشکلات مفصلی و ستون فقرات هستند کمک می کند.
 
موراد نادرست استفاده از باتوم کوهنوردی
 
استفاده نادرست از باتوم کوهنوردی می تواند آسیب های جبران ناپذیری به اندامهای بدن برساند. رعایت فاصله مناسب بین اندامهای بدن و باتوم در هنگام استفاده از آن در عدم ایجاد آسیب های فیزیکی نقش بسیار مهمی دارد.
 
استفاده مداوم از باتوم کوه نوردی باعث شده که کوه نورد باتوم را تنها تکیه گاه بدن خود بداند و بدون وجود باتوم احساس امنیت نداشته باشد. این امر برای کوهنوردان در لحظات دشوار برنامه کوه نوردی ایجاد مشکل می کند. در عبور از مسیرهای دشوار که امکان استفاده از باتوم فراهم نیست، کوهنورد دیگر احساس امنیت نمی کند و ممکن است از نظر روانی اعتماد به نفس کوهنورد را کاهش داده و باعث سقوط کوه نورد شود.
 
استفاده مداوم از باتوم در کوهنوردی یاعث می شود مفصل های اندام های تحتانی دچار تنبلی شده و وضعیت کشسانی خود را از دست بدهند و در نتیجه میزان مقاوت و اسقامت عملکردهای فیزیکی بدن کاهش یابد.
 
هنگام استفاده از باتوم چون بخش های تحتانی بدن و همچنین دست ها با فعالیت بیشتری روبرو می شوند، می تواند برای بعضی از کوهنوردان موجب تپش قلب شود.
 
 
 
 

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: بایدها و نبایدها - باتوم کوهنوردی - کوهنوردان - صعود و کوهپیمایی


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو

فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو


 

ابداع رباتی که با کاربر، تماس چشمی برقرار می‌کند

ابداع رباتی که با کاربر، تماس چشمی برقرار می‌کند


 

محدودیت ترافیکی در جاده کرج - چالوس اعمال می شود

محدودیت ترافیکی در جاده کرج - چالوس اعمال می شود


کنوانسیون رژیم حقوقی دریای خزر در بهترین شرایط ایران انجام شد

کنوانسیون رژیم حقوقی دریای خزر در بهترین شرایط ایران انجام شد


 

مجوز آلبوم جدید محسن چاوشی

مجوز آلبوم جدید محسن چاوشی


 

استفاده از فناوری وای فای برای تشخیص سلاح و بمب

استفاده از فناوری وای فای برای تشخیص سلاح و بمب


دولت الکترونیک و موانع تحقق آن

دولت الکترونیک و موانع تحقق آن


 

سرمایه گذاری  15 میلیارد دلاری قطر در ترکیه

سرمایه گذاری 15 میلیارد دلاری قطر در ترکیه


 

23 رشته جدید در دانشگاه علمی کاربردی چهارمحال و بختیاری تدریس خواهد شد

23 رشته جدید در دانشگاه علمی کاربردی چهارمحال و بختیاری تدریس خواهد شد


تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون دستیاری دندانپزشکی

تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون دستیاری دندانپزشکی


 

دیدار رییس جمهوری با سرلشگر خلبان غلامرضا یزد

دیدار رییس جمهوری با سرلشگر خلبان غلامرضا یزد


 

ماده لبنی همه فن حریف

ماده لبنی همه فن حریف


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری- تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea