نشانه‎های خاموش اختلال خود زشت انگاری را بشناسید - تیتربرتر - تیتر آخرین و جدیدترین اخبار ایران و جهان
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
سه شنبه، 30 مرداد 1397 - 16:34   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟

  پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟


  ازدواج مجدد برای زنان سخت‌تر است


  راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب


  علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش
  راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش

  مدل های لباس که عمر کوتاهی داشته اند

  نکاتی درباره پوشیدن تی‌شرت مردانه

  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  تخمه های هندوانه معجزه ای برای سلامت پوست و مو
  تلاش دانشمندان "اکستر" برای جوانسازی سلول‌های پیر و معکوس کردن روند پیری
  12 راه برای حفظ سلامت پوست
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

تضمین سلامت فرزندتان در دوران باردارى

  تضمین سلامت فرزندتان در دوران باردارى


  آموزش نظم به کودکان /داشتن کودک منظم


  بروز نشانه‌هایی در کودکان که باید نزد پزشک بروید


  رابطه حرف زدن کودکان در خواب با استرس و اضطراب روزانه آنها


 
 آخرین اخبار

  فرانک پرتوآذر به دلیل پاره شدن زنجیر دوچرخه مدال را از دست داد


  «بیتاب» با صدای محمد صادق لشگری منتشر شد


  کمبود روی یا زینک در بدن سلامت را به مخاطره می اندازد


  با خوردن هندوانه قلب تان مثل ساعت کار می کند


  هماهنگی نظارت بربیمه های درمان تکمیلی و بررسی آثار و تبعات تحریم های اخیر بر صنعت بیمه


  پیام تبریک دکتر صادق به مناسبت روز پزشک


  آغاز طرح پرداخت الکترونیک کرایه تاکسی و شهروند کارت در کرمانشاه با مشارکت پست بانک ایران


  گفت و گو با «سودابه امینی» شاعر و مدیرکل آفرینش های ادبی و هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کشور


  بر اساس حکمی از سوی وزیر امور اقتصادی و دارائی حسین مهری به سمت مدیرعامل بانک صنعت و معدن منصوب شد


  مهلت تعویض دسته چک‌ها دو ماه تمدید شد


  اطلاعیه بانک مرکزی درباره آخرین مهلت دریافت دسته‌چک صیاد


  ​معاون حقوقی و وصول مطالبات بانک صادرات ایران منصوب شد


  انعقاد تفاهم نامه همکاری بانک پارسیان با صندوق ضمانت صادرات ایران


  با «بله» بدون شماره کارت درخواست پول کنید


  برطرف کردن مشکلات طرح تحول سلامت توسط دولت


  مهندسان مکانیک دانشگاه هنگ‌کنگ موفق به ساخت اولین سرامیک چهار بعدی در جهان شدند


  مصدومیت 95 نفر بر اثر طوفان در سیستان و بلوچستان


  شورای رقابت از احتمال افزایش مجدد قیمت خودروها خبر داد


  آخرین تحولات بازار میوه در آستانه عید قربان/قیمت موز با نوساناتی در بازار روبه رو شده است


  ساعات کار ادارات و دستگاه‌های استان تهران از اول ‌شهریورماه به روال سابق برمی‌گردد


  مساجد محور همبستگی وانسجام و وحدت مسلمانان


  آمار اعتیاد زنان ایرانی


  کاربران اینستاگرام نمی‌توانند به حساب کاربری خود وارد شوند


  متوقف شدن تولید چند خودروی سنگین


  آنزیم هایی که می توانند گروه‌های خونی A و B را به گروه خونی O تبدیل کند


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 81535صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتشنبه، 5 خرداد 1397 - 17:00
نشانه‎های خاموش اختلال خود زشت انگاری را بشناسید
افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری همواره مشغول بررسی و نقد ظاهر خود هستند. آن ها همیشه به نقص هایی در ظاهر خود فکر می کنند که خانواده و دوستان شان آن ها را جزئی می دانند یا حتی معتقدند اصلا وجود ندارند.
  

به گزارش تیتربرتر، برخلاف تصور رایج این اختلال مختص به جنسیت خاصی نیست و مردان و زنان هر دو به این اختلال دچار می شوند. در مردان، این اختلال می تواند به شکل وسواس درمورد هیکل، تناسب اندام و قد آن ها بروز کند.

از نقطه نظر روانشناسی، این بیماران احساس شرمی عمیق و عزت نفس پایینی دارند و دچار خود بیزاری هستند. اگرچه این موارد علائم اختلال خود زشت انگاری هستند، اما نشانه های دیگری هم وجود دارد که از این اختلال خبر می دهد.
 
۱- توجه بیش از اندازه به خود
 
افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری هر روز ساعت های زیادی را صرف فکر کردن درباره ی نقص های واقعی خود یا عیوبی می کنند که تنها در تصور آن ها است. برای مثال آن ها تصور می کنند بینی ای بد شکل یا شکمی بزرگ دارند و برخی دیگر از آن ها در مجموع از کل بدن خود ناراضی هستند. این مسأله با مواقعی که آرزو می کنید موها یا اندام زیبای یک بازیگر خاص را داشته باشید متفاوت است. این اختلال نوعی وسواس است که موجب می شود فرد مبتلا ساعت های زیادی را در مقابل آینه یا در حال بررسی عکس های خودش سپری کند.
 
۲- داشتن تصوری غیر واقعی از بدن خود
 
برای مثال ممکن است زنی خودش را چاق بداند در حالی وزن او به نسبت قدش کاملا طبیعی باشد. تصوری که افراد مبتلا به این اختلال از خود دارند مطابق با واقعیت ظاهر آن ها نیست. وقتی از این افراد خواسته می شود طرحی کلی از بدن خود ترسیم کنند، تصویر آن ها از واقعیت دور و مطابق تصوری است که شخص از خود دارد.
 
۳- رفتار وسواسی
 
افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری، دچار وسواسی هستند که می تواند به شکل ذهنی یا فیزیکی باشد. این اشخاص ممکن است خود را بیش از اندازه آراسته کنند، برآمدگی های صورت شان را مداوم لمس کنند یا دائماً خود را در آینه چک کنند. آن ها همیشه اطرافیان شان را بررسی و خود را با دیگران مقایسه می کنند. ممکن است این رفتارها به طور موقت احساس نگرانی آن ها را کم کند، اما این مسأله مانند اختلال وسواس فکری-عملی است.
 
۴- بروز مشکل در روابط شخصی و حرفه ای
 
در مجموع بین ۳ تا ۸ ساعت از روز فرد مبتلا صرف نشانه های این اختلال می شود. تلاش فرد برای تغییر یا پنهان کردن عیب هایی که تقریبا مثل غریزه ی نجات در ذهن او تثبیت شده اند، به شغل، تحصیلات، روابط عاطفی و حتی خانوادگی او صدمه می زند؛ به ویژه زمانی که فرد از کمک گرفتن برای حل مشکل خود امتناع می کند.
 
۵- نیاز به تأیید دیگران
 
اگر چنین شخصی در بین اطرافیان تان وجود داشته باشد، بارها و بارها به او می گویید که چاق یا بینی اش زشت نیست اما او ها باز هم قادر نیست واقعیت را ببیند. وسواس این افراد در خصوص نقص های بدن شان تأثیر زیادی روی روابط آن ها می گذارد چون نگرانند دیگران آن ها را قضاوت کنند و از صمیمی شدن پرهیز می کنند چون می ترسند شریک عاطفی شان آن ها را پس بزند. این ترس منجر به احساس نیاز به تأیید مکرر دیگران می شود که در نهایت باز هم آن ها را چندان راضی نخواهد کرد.
 
۶- صرف هزینه های فراوان برای عمل های زیبایی
 
عمل های زیبایی مثل جراحی زیبایی بینی، عمل لیپوساکشن شکم و تزریق بوتاکس از نشانه های شایع این اختلال هستند. این جراحی ها باعث وخامت بیشتر علائم اختلال خود زشت انگاری می شوند و سلامتی شخص در اثر افراط در جراحی به خطر می افتد. در میان افرادی که برای جراحی های زیبایی مراجعه می کنند افرادی دیده می شود که به شکلی افراطی ذهن خود را به بخشی از بدن شان مشغول کرده اند. برای مثال، شخصی مصر است تحت جراحی لیپوساکشن قرار بگیرد اما چربی ای برای برداشتن ندارد، یا فردی که به دنبال جراحی بینی اش است، تمام توجه خود را به بخش های کوچکی از بینی اش معطوف کرده که کاملا نرمال است.
 
۷- افراط در ورزش و رژیم
 
با شدت گرفتن ویژگی خود انتقادی، افراد مبتلا تلاش می کنند تمام عیوبی که در تصور خود دارند را اصلاح کنند. این مسأله ممکن است به شکل ورزش بیش از اندازه یا رژیم هایی سخت برای کم کردن اضافه وزنی باشد که در تصور آن ها است. یا برای مثال مردی شروع به خوردن پروتئین و بالا بردن وزن خود می کند تا به اندازه ی کافی درشت هیکل شود، حتی اگر از نظر دیگران او مرد بسیار عضلانی ای باشد. این نگرش می تواند به سرعت باعث بروز اختلالاتی در غذا خوردن شخص مثل آنورکسی (بی اشتهایی عصبی) و بولیمیا (پرخوری عصبی) و/یا ورزش افراطی شود.
 
۸- بروز مشکل در زندگی کاری و اوقات فراغت
 
نشانه های اختلال خود زشت انگاری به قدری پر رنگ هستند که بر زندگی خانوادگی، تحصیلی و کاری شخص تأثیر می گذارند. اگر زمانی که فرد صرف آراستن خود می کند به حدی باشد که دائماً دیر به محل کار خود می رسد، یا وسواسی که درمورد وزن خود دارد باعث دوری کردن او از خانواده و دوستانش می شود، چنین فردی در معرض خطر قرار دارد. مشغولیت مداوم ذهنی درباره ی نقص هایی که تنها در تصور شخص هستند، توانایی او را برای تمرکز روی مسائل دیگر مختل می کند و باعث می شود فرد نتواند به طور کامل به فعالیت های روزانه اش بپردازد. در این صورت زمان آن رسیده که شخص تحت درمان قرار بگیرد.
 
درمان اختلال
 
توانایی تشخیص آنکه مسأله ی آراستگی ظاهری برای شما تبدیل به یک وسواس شده است، گامی دشوار اما مهم در جهت درمان اختلال خود زشت انگاری است. اما از نقطه نظر روانشناختی، درمان این اختلال به شیوه ی رفتار درمانی شناختی انجام می شود. در این روش فرد آموزش می بیند تا عوامل محرک اختلال خود زشت انگاری را تشخیص دهد و افکار منفی خود را تبدیل به افکاری مثبت کند.

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: نشانه‎های خاموش - اختلال خود زشت انگاری - خود زشت انگاری


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

فرانک پرتوآذر به دلیل پاره شدن زنجیر دوچرخه مدال را از دست داد

فرانک پرتوآذر به دلیل پاره شدن زنجیر دوچرخه مدال را از دست داد


 

«بیتاب» با صدای محمد صادق لشگری منتشر شد

«بیتاب» با صدای محمد صادق لشگری منتشر شد


 

کمبود روی یا زینک در بدن سلامت را به مخاطره می اندازد

کمبود روی یا زینک در بدن سلامت را به مخاطره می اندازد


با خوردن هندوانه قلب تان مثل ساعت کار می کند

با خوردن هندوانه قلب تان مثل ساعت کار می کند


 

هماهنگی نظارت بربیمه های درمان تکمیلی و بررسی آثار و تبعات تحریم های اخیر بر صنعت بیمه

هماهنگی نظارت بربیمه های درمان تکمیلی و بررسی آثار و تبعات تحریم های اخیر بر صنعت بیمه


 

پیام تبریک دکتر صادق به مناسبت روز پزشک

پیام تبریک دکتر صادق به مناسبت روز پزشک


آغاز طرح پرداخت الکترونیک کرایه تاکسی و شهروند کارت در کرمانشاه با مشارکت پست بانک ایران

آغاز طرح پرداخت الکترونیک کرایه تاکسی و شهروند کارت در کرمانشاه با مشارکت پست بانک ایران


 

گفت و گو با «سودابه امینی» شاعر و مدیرکل آفرینش های ادبی و هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کشور

گفت و گو با «سودابه امینی» شاعر و مدیرکل آفرینش های ادبی و هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کشور


 

بر اساس حکمی از سوی وزیر امور اقتصادی و دارائی حسین مهری به سمت مدیرعامل بانک صنعت و معدن منصوب شد

بر اساس حکمی از سوی وزیر امور اقتصادی و دارائی حسین مهری به سمت مدیرعامل بانک صنعت و معدن منصوب شد


مهلت تعویض دسته چک‌ها دو ماه تمدید شد

مهلت تعویض دسته چک‌ها دو ماه تمدید شد


 

اطلاعیه بانک مرکزی درباره آخرین مهلت دریافت دسته‌چک صیاد

اطلاعیه بانک مرکزی درباره آخرین مهلت دریافت دسته‌چک صیاد


 

​معاون حقوقی و وصول مطالبات بانک صادرات ایران منصوب شد

​معاون حقوقی و وصول مطالبات بانک صادرات ایران منصوب شد


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری- تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea