افزایش سلول‌های عصبی سالم مغز با دویدن - تیتربرتر - تیتر آخرین و جدیدترین اخبار ایران و جهان
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
چهارشنبه، 31 مرداد 1397 - 00:24   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟

  پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟


  ازدواج مجدد برای زنان سخت‌تر است


  راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب


  علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش
  راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش

  مدل های لباس که عمر کوتاهی داشته اند

  نکاتی درباره پوشیدن تی‌شرت مردانه

  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  تخمه های هندوانه معجزه ای برای سلامت پوست و مو
  تلاش دانشمندان "اکستر" برای جوانسازی سلول‌های پیر و معکوس کردن روند پیری
  12 راه برای حفظ سلامت پوست
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

تضمین سلامت فرزندتان در دوران باردارى

  تضمین سلامت فرزندتان در دوران باردارى


  آموزش نظم به کودکان /داشتن کودک منظم


  بروز نشانه‌هایی در کودکان که باید نزد پزشک بروید


  رابطه حرف زدن کودکان در خواب با استرس و اضطراب روزانه آنها


 
 آخرین اخبار

  آتش سوزی در مشهد ٣ مصدوم داشت


  فعالیت‌های هسته‌ای کره شمالی ادامه دارد


  شاید برخی بازی‌های ورزشی را بدون تماشاگر برگزار کنیم


  تغییر نام نتانیاهو


  نرخ تعیین شده فولاد توسط دولت با نرخ بازار آزاد فاصله زیادی دارد/ تولید فولاد یکی از ضرورت‌های قدرت اقتصادی است


  عکاسی در شب " شکار بارش شهابی "


  فولاد مبارکه اصفهان مقام قهرمانی مسابقات کاراته کارگران استان اصفهان را کسب کرد


  اتحادیه اروپا باید یک سیستم پرداخت مستقل از آمریکا ایجاد کند!


  تکنولوژی مودم 5G سامسونگ تا دوربین سه گانه galaxy s10


  گزارش تصویری از مناسک حج 1397


  سیستم دفاع هوایی «اس-300-آنتی-2500»در نمایشگاه بین المللی نظامی -فنی «آرمیا-2018» روسیه


  ایران دلار آمریکا را از پلت فرم گزارش نرخ ارز رسمی خود حذف کرد


  تکذیب خبر انتصاب بذرپاش به عنوان مدیرعامل همراه اول


  وای فای در مراکز عمومی خرمشهر نصب می شود


  حال این روز های های فلسطین


  وزش طوفان سهمگین در زابل ۹۵ نفر را مصدوم کرد


  آنچه باید از جنگنده های بومی ایران دانست


  قطار گردشگری روسیه «روسیه امپراطوری»


  فلامنگو های مادرید


  استقلال و تراکتورسازی تبریز جریمه شدند


  آلمان علیه جنایتکار ۹۵ ساله نازی اعلام جرم نخواهد کرد


  تمامی هنجارشکنان در ورزشگاه آزادی شناسایی شده‌اند


  پایان صعود ارزش دلار


  فرانک پرتوآذر به دلیل پاره شدن زنجیر دوچرخه مدال را از دست داد


  «بیتاب» با صدای محمد صادق لشگری منتشر شد


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 81709صفحه نخست » علم و فناوریدوشنبه، 7 خرداد 1397 - 20:00
افزایش سلول‌های عصبی سالم مغز با دویدن
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش‌هایی مانند دویدن علاوه بر بهبود سلامت جسمی، ممکن است به سلامت مغز نیز کمک کنند و به شما کمک کند با استرس مقابله کنید.
  

به گزارش تیتربرتر و به نقل از تک تایمز، محققان نشان دادند که سیگنال‌های عضلات پا از جنبه‌های مهم سلامت عصبی هستند. به طوریکه، ورزش‌هایی که در آنها پا نقش مهمی دارد، می‌توانند عملکرد مغز را بهبود بخشند.

دکتر "رافلا آدامی" نویسنده ارشد این مطالعه می‌گوید: مطالعه ما نشان می‌دهد بیمارانی که بستری شده‌اند و قادر به انجام فعالیت نیستند و فضانوردان که در یک سفر طولانی هستند، نه تنها توده عضلانی از دست می‌دهند، بلکه شیمی بدن‌شان نیز در سطح سلولی تغییر کرده و حتی سیستم عصبی آنان نیز به طور قابل ملاحظه‌ای تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
 
این مطالعه نشان داد که ورزش‌هایی مانند دویدن و صعود ورزشی باعث تولید سیگنال‌هایی می‌شود که سلول‌های عصبی سالم مغز را افزایش می‌دهد.
 
در عوض، انجام ندادن این ورزش‌ها به این معنی است که با مغز برای ایجاد سلول‌های سالم مبارزه کنیم.
 
دانشمندان برای تعیین اهمیت تمرینات پا از موش‌ها استفاده کردند. طی یک دوره چهار هفته، محققان نگذاشتند موش‌ها از پاهای عقبی خود استفاده کنند. علیرغم این محدودیت، موش‌ها همچنان به روال معمول روزمره خود ادامه می‌دادند.
 
پس از آزمایش، محققان سلول‌های فردی را در ناحیه زیر بطن مغز بررسی کردند. این جایی است که سلول‌های عصبی جدید تولید می‌شوند. محققان یک پیوند بین کم ورزش کردن و ایجاد این سلول‌ها را کشف کردند. بدون ورزش، تولید سلول‌های بنیادی عصبی 70 درصد کاهش یافته بود. انواع دیگر نورون‌ها در سیستم عصبی نیز کاهش یافته بود.
 
محققان نتیجه گرفتند هنگامی‌که افراد کم ورزش می‌کنند، سوخت و ساز بدنشان تغییر می‌کند.
 
این مطالعه بر اهمیت ورزش کردن تمرکز می‌کند. در گذشته، محققان معتقد بودند ورزش کردن به عنوان راهی برای کمک به آمادگی قلبی عروقی و عضلانی مفید است. در این مطالعه جدید، ما نشان دادیم که ورزش‌هایی مانند دویدن که پا  نقش مهمی در آنها دارد، نیز می‌تواند به عنوان راهی برای بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی مورد استفاده قرار گیرد.

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: افزایش سلول‌های عصبی سالم مغز - سلامت جسمی


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

آتش سوزی در مشهد ٣ مصدوم داشت

آتش سوزی در مشهد ٣ مصدوم داشت


 

فعالیت‌های هسته‌ای کره شمالی ادامه دارد

فعالیت‌های هسته‌ای کره شمالی ادامه دارد


 

شاید برخی بازی‌های ورزشی را بدون تماشاگر برگزار کنیم

شاید برخی بازی‌های ورزشی را بدون تماشاگر برگزار کنیم


تغییر نام نتانیاهو

تغییر نام نتانیاهو


 

نرخ تعیین شده فولاد توسط دولت با نرخ بازار آزاد فاصله زیادی دارد/ تولید فولاد یکی از ضرورت‌های قدرت اقتصادی است

نرخ تعیین شده فولاد توسط دولت با نرخ بازار آزاد فاصله زیادی دارد/ تولید فولاد یکی از ضرورت‌های قدرت اقتصادی است


 

عکاسی در شب " شکار بارش شهابی "

عکاسی در شب " شکار بارش شهابی "


فولاد مبارکه اصفهان مقام قهرمانی مسابقات کاراته کارگران استان اصفهان را کسب کرد

فولاد مبارکه اصفهان مقام قهرمانی مسابقات کاراته کارگران استان اصفهان را کسب کرد


 

اتحادیه اروپا باید یک سیستم پرداخت مستقل از آمریکا ایجاد کند!

اتحادیه اروپا باید یک سیستم پرداخت مستقل از آمریکا ایجاد کند!


 

تکنولوژی مودم 5G سامسونگ  تا دوربین سه گانه galaxy s10

تکنولوژی مودم 5G سامسونگ تا دوربین سه گانه galaxy s10


گزارش تصویری از مناسک حج 1397

گزارش تصویری از مناسک حج 1397


 

سیستم دفاع هوایی «اس-300-آنتی-2500»در نمایشگاه بین المللی نظامی -فنی «آرمیا-2018» روسیه

سیستم دفاع هوایی «اس-300-آنتی-2500»در نمایشگاه بین المللی نظامی -فنی «آرمیا-2018» روسیه


 

ایران دلار آمریکا را از پلت فرم گزارش نرخ ارز رسمی خود حذف کرد

ایران دلار آمریکا را از پلت فرم گزارش نرخ ارز رسمی خود حذف کرد


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری- تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea