مهم ترین علائم جسمی افسردگی - تیتربرتر - تیتر آخرین و جدیدترین اخبار ایران و جهان
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
سه شنبه، 30 مرداد 1397 - 16:34   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟

  پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟


  ازدواج مجدد برای زنان سخت‌تر است


  راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب


  علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش
  راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش

  مدل های لباس که عمر کوتاهی داشته اند

  نکاتی درباره پوشیدن تی‌شرت مردانه

  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  تخمه های هندوانه معجزه ای برای سلامت پوست و مو
  تلاش دانشمندان "اکستر" برای جوانسازی سلول‌های پیر و معکوس کردن روند پیری
  12 راه برای حفظ سلامت پوست
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

تضمین سلامت فرزندتان در دوران باردارى

  تضمین سلامت فرزندتان در دوران باردارى


  آموزش نظم به کودکان /داشتن کودک منظم


  بروز نشانه‌هایی در کودکان که باید نزد پزشک بروید


  رابطه حرف زدن کودکان در خواب با استرس و اضطراب روزانه آنها


 
 آخرین اخبار

  فرانک پرتوآذر به دلیل پاره شدن زنجیر دوچرخه مدال را از دست داد


  «بیتاب» با صدای محمد صادق لشگری منتشر شد


  کمبود روی یا زینک در بدن سلامت را به مخاطره می اندازد


  با خوردن هندوانه قلب تان مثل ساعت کار می کند


  هماهنگی نظارت بربیمه های درمان تکمیلی و بررسی آثار و تبعات تحریم های اخیر بر صنعت بیمه


  پیام تبریک دکتر صادق به مناسبت روز پزشک


  آغاز طرح پرداخت الکترونیک کرایه تاکسی و شهروند کارت در کرمانشاه با مشارکت پست بانک ایران


  گفت و گو با «سودابه امینی» شاعر و مدیرکل آفرینش های ادبی و هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کشور


  بر اساس حکمی از سوی وزیر امور اقتصادی و دارائی حسین مهری به سمت مدیرعامل بانک صنعت و معدن منصوب شد


  مهلت تعویض دسته چک‌ها دو ماه تمدید شد


  اطلاعیه بانک مرکزی درباره آخرین مهلت دریافت دسته‌چک صیاد


  ​معاون حقوقی و وصول مطالبات بانک صادرات ایران منصوب شد


  انعقاد تفاهم نامه همکاری بانک پارسیان با صندوق ضمانت صادرات ایران


  با «بله» بدون شماره کارت درخواست پول کنید


  برطرف کردن مشکلات طرح تحول سلامت توسط دولت


  مهندسان مکانیک دانشگاه هنگ‌کنگ موفق به ساخت اولین سرامیک چهار بعدی در جهان شدند


  مصدومیت 95 نفر بر اثر طوفان در سیستان و بلوچستان


  شورای رقابت از احتمال افزایش مجدد قیمت خودروها خبر داد


  آخرین تحولات بازار میوه در آستانه عید قربان/قیمت موز با نوساناتی در بازار روبه رو شده است


  ساعات کار ادارات و دستگاه‌های استان تهران از اول ‌شهریورماه به روال سابق برمی‌گردد


  مساجد محور همبستگی وانسجام و وحدت مسلمانان


  آمار اعتیاد زنان ایرانی


  کاربران اینستاگرام نمی‌توانند به حساب کاربری خود وارد شوند


  متوقف شدن تولید چند خودروی سنگین


  آنزیم هایی که می توانند گروه‌های خونی A و B را به گروه خونی O تبدیل کند


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 81802صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتسه شنبه، 8 خرداد 1397 - 19:00
مهم ترین علائم جسمی افسردگی
نشانه های جسمی افسردگی گاهی نادیده گرفته می شوند یا با برخی بیماری های دیگر به اشتباه گرفته می شوند. نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید تا بتوانید زودتر به وجود بیماری در خود پی ببرید.
  

به گزارش تیتربرتر، افسردگی علاوه بر اینکه در روحیه فرد مبتلا تاثیر می گذارد، دارای علائم جسمی و فیزیکی هم هست که در ادامه به مهم ترین علائم جسمی افسردگی می پردازیم. 

1.  افسردگی و مشکلات خواب 
 
افسردگی در حقیقت به همان اندازه که روی مغز و ذهن تاثیر می گذارد، بر روی جسم و بدن نیز تاثیراتی می گذارد. ناتوانی در خوابیدن یا مشکل در تداوم خواب از رایج ترین علائم افسردگی است. اما برخی مبتلایان به افسردگی بیش از حد می خوابند.
 
2. افسردگی و درد قفسه سینه 
 
این درد ممکن است نشانه وجود مشکلی در ریه، معده یا قلب باشد، بنابراین ابتدا بهتر است وجود هر یک از این مشکلات را رد کنید. گاهی درد قفسه سینه یکی از نشانه های افسردگی است. 
 
افسردگی می تواند خطر بروز بیماری قلبی را افزایش دهد. به علاوه افرادی که بیشتر دچار حملات قلبی شده اند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی بوده اند. 
 
3. افسردگی و خستگی شدید 
 
اگر احساس خستگی شدید می کنید، طوریکه برای انجام فعالیت های روزانه خود انرژی کافی ندارید، حتی زمانی که به اندازه کافی می خوابید یا استراحت می کنید. این نوع خستگی می تواند نشانه افسردگی باشد. افسردگی و خستگی شدید هر دو یکدیگر را بدتر می کنند. 
 
4. افسردگی و درد عضلات و مفاصل 
 
وقتی که با درد مداوم زندگی می کنید، خطر ابتلا به افسردگی در شما افزایش پیدا می کند. به علاوه افسردگی منجر به بروز درد می شود، چرا که افسردگی و درد هر دو دارای پیام رسان های شیمیایی مشترک در مغز هستند. افراد افسرده سه برابر دیگران در معرض ابتلا به دردهای مداوم هستند.
 
5. افسردگی و مشکلات گوارشی
 
مغز و سیستم گوارشی ما به شدت با هم  در ارتباط هستند که البته به همین دلیل است که وقتی مضطرب و نگران هستیم، دچار تهوع و معده درد می شویم.
 
افسردگی بر روی روده شما نیز تاثیر می گذارد و منجر به تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست می شود. 
 
افسردگی و خستگی شدید هر دو یکدیگر را بدتر می کنند‎
 
6. افسردگی و سردرد 
 
پژوهشی در این زمینه نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی اساسی سه برابر دیگران در معرض ابتلا به میگرن هستند و مبتلایان به میگرن نیز 5 برابر دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
 
 7. افسردگی و تغییر در اشتها و وزن 
 
برخی افراد در زمان ابتلا به افسردگی کمتر احساس گرسنگی می کنند. برخی دیگر نیز پرخور می شوند. نتیجه این تغییرات در اشتها باعث افزایش یا کاهش وزن شده که کاهش انرژی را نیز در پی خواهد داشت. 
 
افسردگی با اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی، بی اشتهایی عصبی و اختلال پرخوری در ارتباط است.
 
 8. افسردگی و کمردرد 
 
وقتی کمر شما به طور منظم درد می گیرد، می تواند نشانه افسردگی باشد و افرادی که دچار افسردگی هستند، چهار برابر دیگران در معرض ابتلا به دردهای شدید و ناتوان کننده در ناحیه گردن و کمر خود هستند.
 
 9. تحریک پذیری و بیقراری 
 
اختلالات خواب یا دیگر نشانه های افسردگی منجر به تحریک پذیری و بیقراری می شوند. مردان بیشتر از زنان در زمان ابتلا به افسردگی دچار این حالت می شوند. 
 
 10. افسردگی و مشکلات جنسی 
 
در زمان افسردگی علاقه خود را به روابط جنسی از دست می دهید. برخی داروهایی که برای درمان افسردگی تجویز می شوند بر روی عملکرد و تمایلات جنسی تاثیر می گذارند. در مورد گزینه های دارویی خود با پزشکتان مشورت کنید. 
 
 درمان افسردگی با ورزش 
 
بررسی ها نشان داده اند که اگر به طور منظم ورزش کنید، ماده شیمیایی در مغز آزاد می شود که به بروز حس خوب کمک کرده و خلق و خو را بهبود می بخشد و حساسیت را به درد کاهش می دهد.
 
گرچه فعالیت های جسمی به تنهایی افسردگی را درمان نمی کنند، اما در طولانی مدت به بهبود علائم آن کمک می کنند. در صورت ابتلا به افسردگی فرد انرژی کمی برای ورزش کردن دارد، اما بهتر است به یاد داشته باشید که ورزش کردن به کاهش خستگی مفرط کمک کرده و باعث بهبود خواب می شود.

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: علائم جسمی افسردگی - بیماری - روانشناسی -


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

فرانک پرتوآذر به دلیل پاره شدن زنجیر دوچرخه مدال را از دست داد

فرانک پرتوآذر به دلیل پاره شدن زنجیر دوچرخه مدال را از دست داد


 

«بیتاب» با صدای محمد صادق لشگری منتشر شد

«بیتاب» با صدای محمد صادق لشگری منتشر شد


 

کمبود روی یا زینک در بدن سلامت را به مخاطره می اندازد

کمبود روی یا زینک در بدن سلامت را به مخاطره می اندازد


با خوردن هندوانه قلب تان مثل ساعت کار می کند

با خوردن هندوانه قلب تان مثل ساعت کار می کند


 

هماهنگی نظارت بربیمه های درمان تکمیلی و بررسی آثار و تبعات تحریم های اخیر بر صنعت بیمه

هماهنگی نظارت بربیمه های درمان تکمیلی و بررسی آثار و تبعات تحریم های اخیر بر صنعت بیمه


 

پیام تبریک دکتر صادق به مناسبت روز پزشک

پیام تبریک دکتر صادق به مناسبت روز پزشک


آغاز طرح پرداخت الکترونیک کرایه تاکسی و شهروند کارت در کرمانشاه با مشارکت پست بانک ایران

آغاز طرح پرداخت الکترونیک کرایه تاکسی و شهروند کارت در کرمانشاه با مشارکت پست بانک ایران


 

گفت و گو با «سودابه امینی» شاعر و مدیرکل آفرینش های ادبی و هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کشور

گفت و گو با «سودابه امینی» شاعر و مدیرکل آفرینش های ادبی و هنری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان کشور


 

بر اساس حکمی از سوی وزیر امور اقتصادی و دارائی حسین مهری به سمت مدیرعامل بانک صنعت و معدن منصوب شد

بر اساس حکمی از سوی وزیر امور اقتصادی و دارائی حسین مهری به سمت مدیرعامل بانک صنعت و معدن منصوب شد


مهلت تعویض دسته چک‌ها دو ماه تمدید شد

مهلت تعویض دسته چک‌ها دو ماه تمدید شد


 

اطلاعیه بانک مرکزی درباره آخرین مهلت دریافت دسته‌چک صیاد

اطلاعیه بانک مرکزی درباره آخرین مهلت دریافت دسته‌چک صیاد


 

​معاون حقوقی و وصول مطالبات بانک صادرات ایران منصوب شد

​معاون حقوقی و وصول مطالبات بانک صادرات ایران منصوب شد


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری- تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea