ترفندهایی برای تقویت ناخن های ضعیف - تیتربرتر - تیتر آخرین و جدیدترین اخبار ایران و جهان
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
شنبه، 27 مرداد 1397 - 13:04   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟

  پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟


  ازدواج مجدد برای زنان سخت‌تر است


  راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب


  علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش
  راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش

  مدل های لباس که عمر کوتاهی داشته اند

  نکاتی درباره پوشیدن تی‌شرت مردانه

  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  فواید و خواص انجیر برای سلامتی و زیبایی /انجیر معجزه ای برای پوست و مو
  تخمه های هندوانه معجزه ای برای سلامت پوست و مو
  تلاش دانشمندان "اکستر" برای جوانسازی سلول‌های پیر و معکوس کردن روند پیری
  12 راه برای حفظ سلامت پوست
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

آموزش نظم به کودکان /داشتن کودک منظم

  آموزش نظم به کودکان /داشتن کودک منظم


  بروز نشانه‌هایی در کودکان که باید نزد پزشک بروید


  رابطه حرف زدن کودکان در خواب با استرس و اضطراب روزانه آنها


  چه غذایی در دوران بارداری برای جنین مناسب است؟


 
 آخرین اخبار

  افتتاح 6 طرح صنعتی در استان قم و ایجاد 203 شغل مستقیم


  بهینه سازی مکان شعب ، باجه ها و پیشخوان های شهرنت بانک شهر


  همراهی با دولت دوازدهم در یک سالگی /تحقق فرهنگ دیجیتالی در بانک ملّی ایران


  راهبردهای بانک صادرات ایران برای سودآوری بیشتر


  ترویج ازدواج موفق و آسان برای جوانان


  کارلوس کی‌روش ممکن است به سرمربی جدید تیم ملی مکزیک تبدیل شود


  هشدار درباره سرنوشت مرگبار جویندگان حفاری‌های غیرمجاز برای کشف عتیقه و گنج


  افزایش 10 درصدی صادرات از بنادر کشور در 4 ماهه امسال


  فیلم سینمایی «رفتن» به نمایش خانگی آمد.


  گوگل به زودی صفحه نمایش هوشمند خود را روانه بازار خواهد کرد


  پارچه‌ای پوشیدنی که قادر است طیف وسیعی از فشارها و حرکات را تشخیص دهد


  کشف قدیمی‌ترین کهکشان‌های کیهان


  


  اعتراضات دانشجویی را نباید به ضدیت با نظام تعبیر کرد


  حمایت مجلس از سیاست ارزی دولت


  آغاز مسابقات ورزشی دانش آموزان وزارت امور اقتصاد و دارایی


  احیای منزلت معاون اولی در دولت روحانی/تلاش های ناکام برای فرسودن توان معاون اول دولت


  هدف فولاد هرمزگان استفاده حداکثری از پتانسیل های خالی شرکت های نوردی است


  در غوغای مدرن شدن ، بازگشت به زیبایی های اصیل و دست نخورده در دل طبیعت


  سیاست اصلی بانک مرکزی شفافیت و مبارزه با رانت است


  گسترس همکاری با تهران ضمن حمایت مجدد از برجام


  در گروه آسانی قرار داریم تیم های همگروه ما توریست هستند


  همه چیز جز سیستم حمل و نقل خوب است


  بحث و رایزنی وزرای دارایی فرانسه و ترکیه درباره تحریم‌های آمریکا


  رتبه نخست هرمزگان در اجرای پروژه‌های مرتبط با عملیات آبخیزداری و آبخوان‌داری سراسر کشور


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 82397صفحه نخست » پوست و زیباییشنبه، 19 خرداد 1397 - 15:27
ترفندهایی برای تقویت ناخن های ضعیف
آیا ناخن هایی ضعیف و شکننده دارید؟ این بخش از بدن انسان اغلب نادیده گرفته می شود. به طور معمول، تا زمانی که ناخن ها با مشکلی مواجه نشوند آنها را به عنوان بخشی مهم از بدن در نظر نمی گیریم. ناخن ها روی اپیدرم پوست رشد می کنند و در معرض هر چیزی در دنیای خارج قرار دارند.
  

به گزارش تیتربرتر، به نقل از "استپ تو هلث"، در بیشتر مواقع شکستن ناخن ها به واسطه کمبود گلیسین رخ می دهد که یک اسید آمینه است و در تولید کلاژن نقش دارد. کمبود گلیسین ناخن ها را شکننده کرده و موجب رشد غیر طبیعی آنها می شود. بر همین اساس است که تولید کلاژن برای بهره‌مندی از ناخن هایی سالم اهمیت خاصی دارد.

گاهی اوقات ناخن ها به واسطه یک آسیب دیدگی یا عفونت قارچی مانند اونیکومایکوز (Onychomycosis) یا سوریازیس بستر ناخن تضعیف می شوند. از علائم ناخن های ضعیف می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 
بدشکلی 
 
پوسته پوسته شدن
 
تقسیم شدن
 
ریزش لایه ها به طور مداوم
 
تجمع کراتین نرم زیر ناخن
 
دلایل
 
 از برخی دلایل ضعف ناخن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 
جویدن ناخن. این کار می تواند آسیب جدی به کوتیکول ها وارد کرده و موجب بدشکلی ناخن شود.
 
استفاده از سوهان ناخن فلزی. اگر ناخن های ضعیفی دارید در استفاده از این نوع از سوهان محتاط باشید. نمونه هایی که دارای نوار سنباده ای هستند گزینه بهتری بوده و به یاد داشته باشید که سوهان ناخن را در یک جهت روی ناخن ها بکشید.
 
عدم تعادل های تغذیه ای. آنها می توانند موجب بروز مشکل هم در خارج و هم درون بدن شوند. ناخن ها حاوی کراتین هستند. کراتین پروتئینی نیازمند ویتامین، مواد معدنی و اسید آمینه ها برای سالم نگه داشتن ناخن ها است.
 
استفاده از صابون های خشن. برخی پاک کننده ها می توانند بسیار ساینده باشند.
 
استفاده از پاپوش های نامناسب. این می تواند دلیل ضعف ناخن های پای شما باشد. پاپوش هایی که قابلیت تنفس ندارند می توانند محیط را برای رشد قارچ ها فراهم کنند.
 
ترفندهایی برای تقویت ناخن های ضعیف
 
مخمر آبجو
 
از آنجایی که مخمر آبجو حاوی ویتامین B، بیوتین، و همچنین روی است به بازسازی بافت ها و تقویت بدن کمک می کند. بهتر است این ماده هنگام صبح مصرف شود تا نتیجه ایده‌آل حاصل شود زیرا بدن از زمان کافی برای گوارش درست آن برخوردار خواهد بود. مخمر آبجو در اشکال مختلف شامل پودر، مایع یا قرص در دسترس است.
 
روغن زیتون و آبلیمو
 
روغن زیتون به سمزدایی، پاکسازی و آبرسانی عمیق به محل ناخن ها کمک می کند. زمانی که این ماده را با آبلیمو ترکیب کنید به کاهش و حتی از بین بردن لکه ها نیز کمک می کند.
 
مواد تشکیل دهنده:
 
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
 
آب یک لیمو
 
دستورالعمل:
 
روغن زیتون و آبلیمو را در یک ظرف با هم ترکیب کنید.
 
سپس یک گلوله پنبه را به این ترکیب آغشته کرده و آن را روی ناخن های خود بمالید.
 
این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.
 
سرکه سیب
 
سرکه سیب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آهن است. به همراه اسید استیک و اسید مالیک، این ماده به مبارزه با عفونت های ناخن کمک می کند.
 
مواد تشکیل دهنده:
 
دو قاشق غذاخوری سرکه سیب
 
دو قاشق غذاخوری آب
 
دستورالعمل:
 
آب و سرکه سیب را در یک ظرف با هم ترکیب کنید.
 
سپس یک گلوله پنبه ای را به این ترکیب آغشته کرده و برای چند دقیقه روی ناخن خود قرار دهید.
 
سپس کوتیکول ناخن را به سمت عقب فشار دهید تا سلول های مرده و پس مانده ها از بین بروند.
 
این کار یک بار در روز تکرار کنید.
 
گیاه دم اسبی
 
گیاه دم اسبی حاوی سیلیکون فراوان است که این ماده معدنی ناخن ها را سالم و قوی نگه می دارد. افزون بر این، اگر با لکه های سفید در ناخن های خود مواجه هستید، سیلیکون به از بین بردن آنها کمک می کند.
 
مواد تشکیل دهنده:
 
دو قاشق غذاخوری گیاه دم اسبی
 
یک فنجان آب
 
دستورالعمل:
 
ابتدا، آب را روی حرارت قرار داده و گیاه دم اسبی را به آن اضافه کنید.
 
اجازه دهید این ترکیب به مدت 10 دقیقه بکشد.
 
سپس آن را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید خنک شود.
 
ناخن های خود را برای 20 دقیقه در این ترکیب قرار دهید.
 
این کار را سه یا چهار بار در هفته تکرار کنید.
 
روغن درخت چای
 
اگر ناخن های شما به واسطه یک عفونت یا قارچ شکننده شده اند، روغن درخت چای می تواند به بهود این شرایط کمک کند زیرا یک ضدعفونی کننده طبیعی محسوب می شود. همچنین، این ماده از زرد شدن ناخن ها پیشگیری می کند.
 
مواد تشکیل دهنده:
 
یک قاشق غذاخوری روغن ویتامین E
 
یک قاشق چایخوری روغن درخت چای
 
دستورالعمل:
 
روغن درخت چای و ویتامین E را با یکدیگر ترکیب کنید.
 
این ترکیب را با حرکات دایره ای روی ناخن های خود بمالید.
 
سپس اجازه دهید به مدت 20 دقیقه روی ناخن ها باقی بماند.
 
پس از آن، ناخن ها را با آب گرم شستشو داده و خشک کنید.
 
این کار را دوبار در هفته تکرار کنید.
 
اگر قصد دارید از ناخن هایی زیبا و قوی برخوردار باشید، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش، و پرهیز از عوامل استرس‌زا را فراموش نکنید.
 
 
 
 

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: ترفند - تقویت ناخن های ضعیف - ناخن - پوست


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

افتتاح 6 طرح صنعتی در استان قم و ایجاد 203 شغل مستقیم

افتتاح 6 طرح صنعتی در استان قم و ایجاد 203 شغل مستقیم


 

بهینه سازی مکان شعب ، باجه ها و پیشخوان های شهرنت بانک شهر

بهینه سازی مکان شعب ، باجه ها و پیشخوان های شهرنت بانک شهر


 

همراهی با دولت دوازدهم در یک سالگی /تحقق فرهنگ دیجیتالی در بانک ملّی ایران

همراهی با دولت دوازدهم در یک سالگی /تحقق فرهنگ دیجیتالی در بانک ملّی ایران


راهبردهای بانک صادرات ایران برای سودآوری بیشتر

راهبردهای بانک صادرات ایران برای سودآوری بیشتر


 

ترویج ازدواج موفق و آسان برای جوانان

ترویج ازدواج موفق و آسان برای جوانان


 

کارلوس کی‌روش ممکن است به سرمربی جدید تیم ملی مکزیک تبدیل شود

کارلوس کی‌روش ممکن است به سرمربی جدید تیم ملی مکزیک تبدیل شود


هشدار درباره سرنوشت مرگبار جویندگان حفاری‌های غیرمجاز برای کشف عتیقه و گنج

هشدار درباره سرنوشت مرگبار جویندگان حفاری‌های غیرمجاز برای کشف عتیقه و گنج


 

افزایش 10 درصدی صادرات از بنادر کشور در 4 ماهه امسال

افزایش 10 درصدی صادرات از بنادر کشور در 4 ماهه امسال


 

فیلم سینمایی «رفتن» به نمایش خانگی آمد.

فیلم سینمایی «رفتن» به نمایش خانگی آمد.


گوگل به زودی صفحه نمایش هوشمند خود را روانه بازار خواهد کرد

گوگل به زودی صفحه نمایش هوشمند خود را روانه بازار خواهد کرد


 

پارچه‌ای پوشیدنی که قادر است طیف وسیعی از فشارها و حرکات را تشخیص دهد

پارچه‌ای پوشیدنی که قادر است طیف وسیعی از فشارها و حرکات را تشخیص دهد


 

کشف قدیمی‌ترین کهکشان‌های کیهان

کشف قدیمی‌ترین کهکشان‌های کیهان


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری- تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea