سوالاتی که برای غلبه بر موانع باید از خود بپرسید - تیتربرتر - سایت خبری تحلیلی تیتربرتر | TitreBartar
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
پنجشنبه، 28 تیر 1397 - 14:24   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

غصه چاقتان می‌کند یا لاغر؟

  غصه چاقتان می‌کند یا لاغر؟


  عوامل موثر در بروز آلزایمر کدامند؟


  کارهایی که باعث می شود احساس کنید ثروتمندترید


  کار‌هایی که می‌توانید به تنهایی از انجامشان لذت ببرید


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره
  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

  ترفند‌های لباس پوشیدن برای خانم‌های قد کوتاه

  تمیز کردن انواع مختلف کفش

  رنگ‌هایی که در تابستان ۲۰۱۸ مد می‌شوند

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
رازهایی برای حالت دهی به مو
  رازهایی برای حالت دهی به مو
  روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب
  چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
  چرایی جراحی‌های زیبایی ناموفق و اختلاف قیمت‌ها
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

یبوست کودکان چگونه درمان می‌شود؟

  یبوست کودکان چگونه درمان می‌شود؟


  «پمپ درد» برای تسکین درد سزارین چقدر موثر است؟


  راهنماهای گام به گام استفاده از بی‌بی چک


  علل بروز مننژیت در نوزادان چیست؟


 
 آخرین اخبار

  روی دیگر این سکه خوش‌نقش!


  حمایت نمایندگان و کارشناسان از «طرح شفافیت» رییس‌جمهور


  قدردانی نماینده ورامین از وزیر بهداشت


  زنده ماندن ناباورانه دختر ۱۳ ساله بعد از سقوط از طبقه چهارم


  حمله به پالایشگاه آرامکو در ریاض


  رفع مشکلات آب و برق منطقه سیستان اولویت اصلی دولت


  آب شرب اصفهان در مضیقه است


  عربستان این بار با کویت توافقنامه تشکیل شورای هماهنگی امضا کرد


  آمریکا به هیئت فلسطینی ویزا نداد


  ترامپ و رهبران دو کره احتمالا در آمریکا دیدار می‌کنند


  حضور تیم ملی در جاکارتا یک نتیجه‌گیری کلی بود/ جریمه بازیکنان خاطی تمام شد


  تعطیلی صنایع کرمانشاه از جمعه به یکشنبه تغییر یافت


  افتتاح پیست "موتورکراس" کرمانشاه


  ممنوعیت انجام سنجش تراکم استخوان در داروخانه‌ها


  کاهش پایبندی به توافق نفتی اوپک و غیراوپک


  وزیر نیرو وارد منطقه سیستان شد


  مخالفت نمایندگان مجلس با انتقال آب به تونل سوم کوهرنگ


  تاثیر شگفت‌انگیز بوی قهوه بر ذهن انسان


  آتش‌سوزی‌های گسترده سوئد در پی موج گرما


  سکه و دلار، این هفته چقدر بالا و پایین شد


  نفت ساز ناکوک زد


  اعلام برنامه قطع احتمالی برق تهران در روزهای پنجشنبه و شنبه


  اعلام زمان نتایج کنکور سراسری 97


  اختصاص بیش از ۱۰۰۰ میلیارد تومان برای اتمام راه‌آهن چابهار– زاهدان


  آرامکو عربستان در آتش عربستان در انکار آن


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 83456صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتشنبه، 2 تیر 1397 - 15:08
سوالاتی که برای غلبه بر موانع باید از خود بپرسید
در اوایل شروع دوره کاری، بسیاری از افراد یاد می‌گیرند که برای کنار آمدن با چالش‌های بین فردی در محل کار باید احساسات خود را کنار بگذارند. هوش هیجانی چیزی نیست که در مدرسه کسب و کار آموزش داده شود و قابلیت مدیریت کردن تعاملات استرس‌زا به صورت پیش‌فرض در رهبران وجود دارد.
  

به گزارش تیتربرتر،  مطالعات جدید انجام شده در مدرسه کسب و کار لندن بر این نکته تاکید دارد که مدیران باید فرهنگی را به وجود بیاورند که از بیان احساسات حمایت کند. سرکوب احساسات تنها منجر به خشم و ایجاد درگیری‌های حل نشده در محیط کاری می‌شود.

در حالی که بیش از حد احساسی بودن در محل کار هم اصلا خوب نیست، برای به دست آوردن یک تعادل و رویکرد سالم برای بیان احساسات شخصی، راه‌های زیادی وجود دارد. مهارت‌های ارتباطی و مهارت حل تضادها از جمله مهارت‌هایی هستند که باید در رهبران وجود داشته باشد و تنها در این صورت است که مدیران می‌توانند احساسات شخصی خود و دیگران را کنترل کنند. فارغ از همه این‌ها، احساسات آن چیزی است که از ما یک انسان می‌سازد. بدون احساسات ما چگونه می‌توانیم ارتباط برقرار کنیم، با دیگران مرتبط شویم و تصمیمات مهم بگیریم؟
 
با ایجاد یک ساختار قدرتمند از انعطاف‌پذیری احساسی، شما قادر خواهید بود که آسان‌تر، روابط پایدار را شکل دهید و حفظ کنید. همچنین، افرادی که از نظر احساسی انعطاف‌پذیر هستند، معمولا درک عمیق‌تری از هدف دارند و در کاری که انجام می‌دهند معنای بزرگتری می‌یابند. هنگامی که شما از لحاظ عاطفی رضایت کامل داشته باشید، شما در موقعیتی عالی برای مدیریت چالش‌های زندگی قرار دارید و می‌توانید در تعاملات اجتماعی سطح بالا، ذهن خود را باز نگه دارید.
 
البته میزان انعطاف پذیری در افراد متفاوت است. وجود انعطاف‌پذیری احساسی در یک شخص شاید ریشه‌ای ژنتیکی داشته باشد اما بیشتر آن از طریق تجربه در زندگی به دست می‌آید.
 
10 سوالی که در ادامه آورده شده است به شما کمک می‌کند تا وضعیت خود در زمینه انعطاف‌پذیری احساسی را بهبود دهید و بتوانید بهتر بر موانع فائق بیایید.
 
1- وضعیت چگونه است؟
 
2- آیا این وضعیت چالش برانگیز یا حوصله سر بر است؟
 
3- آیا افکار من در این لحظه بازتابی از احساساتی مانند ترس، اعتقادات خود محدود کننده یا ذهنیت بسته است؟
 
4- حالت من موقع فکر کردن به این احساسات چگونه است؟ (آیا افکار من باعث ورود استرس یا آرامش به زندگی‌ام می‌شوند؟)
 
5- آیا مطمئن هستم که افکارم در مورد این وضعیت، واقعی و هدفمند هستند؟
 
6- بدون این افکار، حال من چطور خواهد بود؟ (آیا آرامش بیشتری خواهم داشت؟) آیا می‌توانم این افکار را رها کنم؟
 
7- آیا حداقل یک مورد احتمالی در مورد این وضعیت وجود دارد؟
 
8- آن یک کاری که اگر انجام شود، من را یک گام به جلو می‌برد چیست؟
 
9- وقتی که تصور می‌کنم این کار را انجام داده‌ام و یک گام به جلو رفته‌ام، احساس من چیست؟
 
10- آیا می‌توانم این کار را انجام دهم؟ آیا اصلا تمایل به انجام آن دارم؟ اگر بله، چه وقت؟
 
وقتی که شما از افکار و واکنش‌های خود آگاه هستید و اگر آن‌ها به برخی چالش‌هایی که شما با آن‌ها روبرو هستید مرتبط هستند، شما درواقع قدم اولین را در مسیر ایجاد انعطاف‌پذیری احساسی برداشته‌اید.

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: سوالات - غلبه بر موانع - کسب و کار


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

روی دیگر این سکه خوش‌نقش!

روی دیگر این سکه خوش‌نقش!


 

حمایت نمایندگان و کارشناسان از «طرح شفافیت» رییس‌جمهور

حمایت نمایندگان و کارشناسان از «طرح شفافیت» رییس‌جمهور


 

قدردانی نماینده ورامین از وزیر بهداشت

قدردانی نماینده ورامین از وزیر بهداشت


زنده ماندن ناباورانه دختر ۱۳ ساله بعد از سقوط از طبقه چهارم

زنده ماندن ناباورانه دختر ۱۳ ساله بعد از سقوط از طبقه چهارم


 

حمله به پالایشگاه آرامکو در ریاض

حمله به پالایشگاه آرامکو در ریاض


 

رفع مشکلات آب و برق منطقه سیستان اولویت اصلی دولت

رفع مشکلات آب و برق منطقه سیستان اولویت اصلی دولت


آب شرب اصفهان در مضیقه است

آب شرب اصفهان در مضیقه است


 

عربستان این بار با کویت توافقنامه تشکیل شورای هماهنگی امضا کرد

عربستان این بار با کویت توافقنامه تشکیل شورای هماهنگی امضا کرد


 

آمریکا به هیئت فلسطینی ویزا نداد

آمریکا به هیئت فلسطینی ویزا نداد


ترامپ و رهبران دو کره احتمالا در آمریکا دیدار می‌کنند

ترامپ و رهبران دو کره احتمالا در آمریکا دیدار می‌کنند


 

حضور تیم ملی در جاکارتا یک نتیجه‌گیری کلی بود/ جریمه بازیکنان خاطی تمام شد

حضور تیم ملی در جاکارتا یک نتیجه‌گیری کلی بود/ جریمه بازیکنان خاطی تمام شد


 

تعطیلی صنایع کرمانشاه از جمعه به یکشنبه تغییر یافت

تعطیلی صنایع کرمانشاه از جمعه به یکشنبه تغییر یافت


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام سایت خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea