google-site-verification: googleeed32d256193c501.html سوالاتی که برای غلبه بر موانع باید از خود بپرسید - تیتربرتر - تیتر آخرین و جدیدترین اخبار ایران و جهان
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
چهارشنبه، 4 مهر 1397 - 08:14   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟

  پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟


  ازدواج مجدد برای زنان سخت‌تر است


  راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب


  علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش
  راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش

  مدل های لباس که عمر کوتاهی داشته اند

  نکاتی درباره پوشیدن تی‌شرت مردانه

  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
فواید ماسک ماست در زیبایی و سلامت پوست
  فواید ماسک ماست در زیبایی و سلامت پوست
  ماسک های طبیعی برای حفظ سلامت پوست و مو /تهیه ماسک روغن زیتون
  چگونه موهای زائد را با زردچوبه برداریم ؟
  عادت‌های روزمره‌ای که پیرتان می‌کند + اینفوگرافیک
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

میوه هایی برای نوزاد 6 ماهه

  میوه هایی برای نوزاد 6 ماهه


  آموزش آداب غذا خوردن به کودکان


  تضمین سلامت فرزندتان در دوران باردارى


  آموزش نظم به کودکان /داشتن کودک منظم


 
 آخرین اخبار

  راه های درمان سوزش معده


  غذاهای رقیق کننده خون را بشناسید


  سرگرمی شگفت انگیزترین سلفی‌های جهان


  ژست خنده دار ستاره بلژیکی در مراسم انتخاب بهترین های فوتبال (عکس)


  روند ناامید کننده موناکو در لیگ فرانسه ادامه دارد


  تونل عشق کجاست؟


  محمدجواد ظریف و محمود واعظی در سازمان ملل


  آمریکا به میز مذاکره ای که برهم زده بازگردد


  چرب زبانی ترامپ برای روحانی!


  آغاز سخنرانی رییس جمهوری در سازمان ملل


  شکایت استقلال درباره سوپرجام به CAS + عکس


  لبنیات، برنج، حبوبات، سبزی، قند و شکر، چای و روغن گران شدند/ کاهش قیمت میوه، گوشت و مرغ


  همایش بزرگ موکب داران اربعین حسینی در سال ۹۷ برگزار شد


  وزیر امور خارجه انگلیس توافق هسته‌ای را سندی حیاتی برای امنیت جهان دانست


  اتحادیه اروپا آماده دور زدن تحریم‌های ترامپ


  در سال آینده از 6 هتل در آذربایجان‌شرقی بهره برداری می شود


  با دستگاهی به اندازه کف دست میتوان بیماری های خاص را تشخیص داد


  رسانه‌ها در حادثه تروریستی اهواز چه نقشی داشتند؟


  دستگیری دو قاچاقچی حرفه‌ای در یزد


  ورود 2000 هزار دانشجوی جدید الورود به دانشگاه یزد


  ناوگان بی‌سکان گردشگری سلامت در ایران


  بنیاد مسکن یزد به بومگردی‌ها تسهیلات قرض‌الحسنه می‌دهد


  خودستایی ترامپ مورد تمسخر حاضران در مجمع عمومی قرار گرفت


  خروج آمریکا از برجام فرصت‌سوزی بزرگ در تاریخ روابط دو کشور است


  تصاویری از خانه کشف شده تروریست‌ها توسط وزارت اطلاعات در اهواز


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 83456صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتشنبه، 2 تیر 1397 - 14:08
سوالاتی که برای غلبه بر موانع باید از خود بپرسید
در اوایل شروع دوره کاری، بسیاری از افراد یاد می‌گیرند که برای کنار آمدن با چالش‌های بین فردی در محل کار باید احساسات خود را کنار بگذارند. هوش هیجانی چیزی نیست که در مدرسه کسب و کار آموزش داده شود و قابلیت مدیریت کردن تعاملات استرس‌زا به صورت پیش‌فرض در رهبران وجود دارد.
  

به گزارش تیتربرتر،  مطالعات جدید انجام شده در مدرسه کسب و کار لندن بر این نکته تاکید دارد که مدیران باید فرهنگی را به وجود بیاورند که از بیان احساسات حمایت کند. سرکوب احساسات تنها منجر به خشم و ایجاد درگیری‌های حل نشده در محیط کاری می‌شود.

در حالی که بیش از حد احساسی بودن در محل کار هم اصلا خوب نیست، برای به دست آوردن یک تعادل و رویکرد سالم برای بیان احساسات شخصی، راه‌های زیادی وجود دارد. مهارت‌های ارتباطی و مهارت حل تضادها از جمله مهارت‌هایی هستند که باید در رهبران وجود داشته باشد و تنها در این صورت است که مدیران می‌توانند احساسات شخصی خود و دیگران را کنترل کنند. فارغ از همه این‌ها، احساسات آن چیزی است که از ما یک انسان می‌سازد. بدون احساسات ما چگونه می‌توانیم ارتباط برقرار کنیم، با دیگران مرتبط شویم و تصمیمات مهم بگیریم؟
 
با ایجاد یک ساختار قدرتمند از انعطاف‌پذیری احساسی، شما قادر خواهید بود که آسان‌تر، روابط پایدار را شکل دهید و حفظ کنید. همچنین، افرادی که از نظر احساسی انعطاف‌پذیر هستند، معمولا درک عمیق‌تری از هدف دارند و در کاری که انجام می‌دهند معنای بزرگتری می‌یابند. هنگامی که شما از لحاظ عاطفی رضایت کامل داشته باشید، شما در موقعیتی عالی برای مدیریت چالش‌های زندگی قرار دارید و می‌توانید در تعاملات اجتماعی سطح بالا، ذهن خود را باز نگه دارید.
 
البته میزان انعطاف پذیری در افراد متفاوت است. وجود انعطاف‌پذیری احساسی در یک شخص شاید ریشه‌ای ژنتیکی داشته باشد اما بیشتر آن از طریق تجربه در زندگی به دست می‌آید.
 
10 سوالی که در ادامه آورده شده است به شما کمک می‌کند تا وضعیت خود در زمینه انعطاف‌پذیری احساسی را بهبود دهید و بتوانید بهتر بر موانع فائق بیایید.
 
1- وضعیت چگونه است؟
 
2- آیا این وضعیت چالش برانگیز یا حوصله سر بر است؟
 
3- آیا افکار من در این لحظه بازتابی از احساساتی مانند ترس، اعتقادات خود محدود کننده یا ذهنیت بسته است؟
 
4- حالت من موقع فکر کردن به این احساسات چگونه است؟ (آیا افکار من باعث ورود استرس یا آرامش به زندگی‌ام می‌شوند؟)
 
5- آیا مطمئن هستم که افکارم در مورد این وضعیت، واقعی و هدفمند هستند؟
 
6- بدون این افکار، حال من چطور خواهد بود؟ (آیا آرامش بیشتری خواهم داشت؟) آیا می‌توانم این افکار را رها کنم؟
 
7- آیا حداقل یک مورد احتمالی در مورد این وضعیت وجود دارد؟
 
8- آن یک کاری که اگر انجام شود، من را یک گام به جلو می‌برد چیست؟
 
9- وقتی که تصور می‌کنم این کار را انجام داده‌ام و یک گام به جلو رفته‌ام، احساس من چیست؟
 
10- آیا می‌توانم این کار را انجام دهم؟ آیا اصلا تمایل به انجام آن دارم؟ اگر بله، چه وقت؟
 
وقتی که شما از افکار و واکنش‌های خود آگاه هستید و اگر آن‌ها به برخی چالش‌هایی که شما با آن‌ها روبرو هستید مرتبط هستند، شما درواقع قدم اولین را در مسیر ایجاد انعطاف‌پذیری احساسی برداشته‌اید.

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: سوالات - غلبه بر موانع - کسب و کار


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

راه های درمان سوزش معده

راه های درمان سوزش معده


 

غذاهای رقیق کننده خون را بشناسید

غذاهای رقیق کننده خون را بشناسید


 

سرگرمی شگفت انگیزترین سلفی‌های جهان

سرگرمی شگفت انگیزترین سلفی‌های جهان


ژست خنده دار ستاره بلژیکی در مراسم انتخاب بهترین های فوتبال (عکس)

ژست خنده دار ستاره بلژیکی در مراسم انتخاب بهترین های فوتبال (عکس)


 

روند ناامید کننده موناکو در لیگ فرانسه ادامه دارد

روند ناامید کننده موناکو در لیگ فرانسه ادامه دارد


 

تونل عشق کجاست؟

تونل عشق کجاست؟


محمدجواد ظریف و محمود واعظی در سازمان ملل

محمدجواد ظریف و محمود واعظی در سازمان ملل


 

آمریکا به میز مذاکره ای که برهم زده بازگردد

آمریکا به میز مذاکره ای که برهم زده بازگردد


 

چرب زبانی ترامپ برای روحانی!

چرب زبانی ترامپ برای روحانی!


آغاز سخنرانی رییس جمهوری در سازمان ملل

آغاز سخنرانی رییس جمهوری در سازمان ملل


 

شکایت استقلال درباره سوپرجام به CAS + عکس

شکایت استقلال درباره سوپرجام به CAS + عکس


 

لبنیات، برنج، حبوبات، سبزی، قند و شکر، چای و روغن گران شدند/ کاهش قیمت میوه، گوشت و مرغ

لبنیات، برنج، حبوبات، سبزی، قند و شکر، چای و روغن گران شدند/ کاهش قیمت میوه، گوشت و مرغ


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری- تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea