برای رسیدن به موفقیت فقط پنج ثانیه زمان نیاز دارید - تیتربرتر - سایت خبری تحلیلی تیتربرتر | TitreBartar
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  جستجو   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
دوشنبه، 25 تیر 1397 - 07:34   
  آخرین عناوین اخبار :  
 
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

کارهایی که باعث می شود احساس کنید ثروتمندترید

  کارهایی که باعث می شود احساس کنید ثروتمندترید


  کار‌هایی که می‌توانید به تنهایی از انجامشان لذت ببرید


  خانواده و بحران های نوجوانی


  چرا احساس دلتنگی می‌کنیم؟


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره
  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

  ترفند‌های لباس پوشیدن برای خانم‌های قد کوتاه

  تمیز کردن انواع مختلف کفش

  رنگ‌هایی که در تابستان ۲۰۱۸ مد می‌شوند

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب
  روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب
  چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
  چرایی جراحی‌های زیبایی ناموفق و اختلاف قیمت‌ها
  خواص انبه برای پوست
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

«پمپ درد» برای تسکین درد سزارین چقدر موثر است؟

  «پمپ درد» برای تسکین درد سزارین چقدر موثر است؟


  راهنماهای گام به گام استفاده از بی‌بی چک


  علل بروز مننژیت در نوزادان چیست؟


  این درددرد زایمان است؟


 
 آخرین اخبار

  جلسات ما باید برای مردم ملموس باشد


  وزیر جنگ اسبق اسرائیل خواستار ترور رهبران حماس شد


  واریز قسط اول پاداش پایان خدمت فرهنگیان با حقوق تیر


  اسپانیا برنده جایزه بازی جوانمردانه فیفا شد


  تصادف ام وی ام با 40 عابر پیاده در خراسان رضوی


  کورتوا دستکش طلایی جام جهانی را به دست آورد


  ام‌باپه پدیده جام جهانی شد


  دشان سومین "بازیکن - مربی" قهرمان تاریخ جام جهانی شد


  هری کین آقای گل جام جهانی شد


  چه ورزش‌هایی برای افزایش باروری زنان مناسبند؟


  شنا ورزش مناسب برای کاهش وزن


  امکان رزرو طرح ترافیک روزانه از طریق تلفن همراه


  حریق به دل بازار تهران زد


  آغاز به کار سفیر جدید ایران در چین


  مظنون به قتل مریم فرجی اعتراف کرد


  بازداشت عامل حیوان‌آزاری در اردبیل


  فرانسه برای دومین بار قهرمان جام جهانی شد


  1450نفر در فاز ۲ پالایشگاه آبادان مشغول به کار شدند


  مدگرایی، عامل موثر در خودزنی دختران نوجوان


  استارت دوباره پارس جنوبی پس از خروج از بحران مالی


  غیبت بیرانوند و حضور رفیعی در تمرین پرسپولیس


  بازیکنان کرواسی تصمیم می‌گیرند به کالینیچ مدال برسد یا خیر


  تیم کومیته مردان قهرمان کاراته قهرمانی آسیا شد


  برانکو:تمرین برایم مهم‌تر از برنامه فردوسی‌پور بود/ نمی‌دانم چرا بیرانوند نیامده است


  پرونده «۲۰۱۸» فردوسی‌پور امشب بسته می‌شود


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 83674صفحه نخست » روانشناسی و موفقیتسه شنبه، 5 تیر 1397 - 16:00
برای رسیدن به موفقیت فقط پنج ثانیه زمان نیاز دارید
حدودا همه ما در زندگی این دروغ را باور کرده ایم که برای ایجاد تغییر، باید احساس آمادگی کنیم؛ ما این دروغ را باور کرده ایم که بالاخره در مرحله ای از زندگی اعتماد به نفس کافی بدست می آوریم و شجاعت بخرج می دهیم.
  

به گزارش تیتربرتر، تا به حال اتفاق افتاده فهرست کارهای روزانه درست کنید اما به هیچ یک پایبند نمانید؟ به عنوان یک مدیر آیا شده بخواهید در پروژه‌ هایی خاص پیشرفتی واقعی داشته باشید اما زیر حجم انبوهی از جزئیات دفن شوید؟ یا با خود اندیشیده‌ اید که «من چه مرگم شده؟ می‌ دونم باید چکار کنم، خب چرا پا نمیشم برم اون لعنتی رو انجامش بدم؟»

خیالتان راحت. من خودِ خودِ شما هستم؛ اما این را کشف کرده‌ ام: دانستن اینکه باید چه کنید به هیچ عنوان کفایت نمی‌ کند. اینکه چرا باید آن کار را انجام بدهید هرگز کفایت نخواهد کرد. پس آنچه واقعاً نیاز داریم چیزیست که ما را در حالت کنش و عمل قرار دهد. چراکه اگر بنشینید به انتظار تا اینکه انگیزه‌ ای پیدا شود، بر عبث می‌ پایید. پس این تعریف یک خطی قانون پنج ثانیه را داشته باشید:
 
"اگر برای رسیدن به هدفی خیز برداشته‌ اید تا پنج ثانیه مهلت دارید به حرکت درآیید در غیر اینصورت مغز شما آن ایده را نابود خواهد کرد." (بخشی از کتاب قانون پنج ثانیه اثر خانم مل رابینز).
 
حدودا همه ما در زندگی این دروغ را باور کرده ایم که برای ایجاد تغییر، باید احساس آمادگی کنیم؛ ما این دروغ را باور کرده ایم که بالاخره در مرحله ای از زندگی اعتماد به نفس کافی بدست می آوریم و شجاعت بخرج می دهیم.
 
خیلی از مردم ایده های فوق العاده ای دارند، اما فکر می کنند چیزی که کم دارند انگیزه است؛ اما اینطور نیست !
 
یک واقعیت درباره انسان ها این است که ما طراحی نشده ایم تا کارهای سخت و ناراحت کننده و یا ترسناک را انجام دهیم. مغز ما به گونه ای طراحی شده است که از ما دربرابر آن دسته از کارها محافظت کند، چون مغز ما تلاش میکند تا ما را زنده نگه دارد.
 
پس اگر می خواهید کارهایی را انجام دهید که همیشه می خواستید، و تغییراتی در زندگی تان ایجاد کنید، باید کارهایی را انجام دهید که :
 
منابع مورد نیاز را برای انجام شان ندارید.
درباره شان مطمئن نیستید.
سخت هستند.
ترسناک اند.
عدم قطعیت بالایی دارند.
 
و همین باعث میشود مشکلی جدید برای همه ما به وجود بیاید و آن این است که :
 
هیچ وقت حوصله انجام دادنش را ندارید !
 
شما فقط هنگام انجام کارهای آسان، احساس انگیزه می کنید و هنگام مواجهه با کارهای مهم و سخت‌تر احساس ترس دارید اما چرا ؟ قبلا البته در مقاله «چرا ترس قدرتمندترین انگیزه‌ی انسان است» توضیحات جالبی خواندید اما اجازه بدهید قضیه را از دید دیگری بنگریم :
 
همانطور که گفتم، مغز ما به گونه ای طراحی شده است که به هر قیمتی، جلوی ما را بگیرد تا کاری انجام ندهیم که امکان داشته باشد آسیب ببینیم. مغز ما این کار را با به شک انداختن ما انجام می دهد.
 
یک مثال میزنم تا بیشتر متوجه شوید :
 
فرض کنید میخواهید از امروز ورزش کردن را شروع کنید تا سالم تر بمانید و اندام زیباتری داشته باشید. قبل از اینکه ورزش کنید مغز شما تمام تلاشش را می کند تا شما را از این کار منصرف کند، و بهترین راهی که می تواند این کار را انجام دهد این است که شما را به شک بیندازد، زیرا هنگامی که شک کنید، با خود می گویید :
 
امروز حس خوبی ندارم و خسته ام، از فردا شروع می کنم.
نمی توانم به باشگاه بروم چون هزینه اش زیاد است.
وسایل ورزشی کافی ندارم.
وقت ورزش کردن ندارم.
 
و آنقدر بهانه پیدا می کنید که منصرف می شوید…
 
چیزی که بیشتر ما متوجه نمی‌شویم این است که، هنگامی که به کاری شک می کنیم و در انجامش دچار تردید می شویم، باعث می شود تا یک سیگنال استرس به مغزمان ارسال شود و مغزمان بیدار شود !
 
مغز مان می گوید : او وقتی که می خواست آن لباس زیبا را بخرد و یا آن غذای خوشمزه را بخورد، لحظه ای تردید نکرد، اما حالا برای ورزش کردن تردید می کند، پس احتمالا مشکلی وجود دارد، و به همین صورت مغزتان سعی می کند تا از شما محافظت کند و راه های خیلی زیادی برای انجام این کار دارد که یکی از آن ها ایجاد شک و تردید است و تمام مشکلات و نا رضایتی ها از همان لحظه ای شروع می شوند که ما تردید می کنیم، زیرا آن ها تصمیم ما، هستند.
 
برای اینکه بدانید چقدر تصمیمات شما مهم هستند، این مقاله را بخوانید و اخیرا مقاله «چرا از فرمول 70% اقتصاد استفاده نمیکنید تا بشکنید و سریع حرکت کنید؟» به شما کمک میکند تا یادبگیرید چطور تصمیم‌های سریع، درست و با رضایت خاطر در آینده بگیرید – حتما این دو مقاله را مطالعه کنید.
 
همه ی ما در ذهن خود لیستی از کارهایی داریم که میخواهیم هر روز انجام دهیم و فقط 5 ثانیه یا کمتر، زمان داریم تا ایده مان را تبدیل به واقعیت کنیم و آن کار را انجام دهیم، قبل از اینکه مغزمان سعی کند منصرف مان کند !
 
برای رسیدن به موفقیت فقط پنج ثانیه زمان نیاز دارید
 
این قانون را اولین بار خانم مل رابینز در کتابش به نام «قانون ۵ ثانیه» منتشر کرد.
 
خانم مل رابینز زندگی سختی را از سر گذرانده اما اکنون وی در کنار کار اصلی‌اش که مجری‌گری در شبکه‌ی CNN است به عنوان سخنران انگیزشی و همچنین نویسنده شناخته می‌شود و کتاب «قانون ۵ ثانیه» بهترین اثر اوست که بازخوردهای خوبی در دنیا داشته است.
 
مل رابینز، به شما در این کتاب پرفروش توصیه میکند :
 
هر گاه خواستید کاری را انجام دهید، از پنج تا یک بشمارید و بعد سریع دست‌به‌کار شوید تا آن کار را انجام دهید ! یک بار دیگر تکرار میکنم کل این نوشته در همین خط خلاصه می‌شود :
 
هر گاه کاری به ذهن‌تان زد که باید شروعش کنید از پنج تا یک را بشمارید و دست‌به‌کار شوید.
 
این شمارش معکوس، باعث ایجاد اختلال در عادت تان می شود، و مغزتان نمی تواند بر روی کار دیگری غیر از شمردن، تمرکز کند و شما را منصرف کند.
 
به نظر خیلی ساده است اما تاثیر فوق العاده ای دارد و تا به حال، هزاران نفر در سراسر جهان توانسته اند با انجام این کار کوچک در زندگی شان تغییراتی بزرگ ایجاد کنند. پس از همین حالا تصمیم بگیرید تا با استفاده از قانون 5 ثانیه، زندگی تان را تغییر دهید و به جمع افراد موفق و عملگرا بپیوندید.
 
این قانون را یک هفته تمرین کنید و نتیجه تمرینات را زیر همین مقاله با من به اشتراک بگذارید تا راجع‌به‌آن باهم صحبت کنیم.
 
 
 
 

انتهای پیام/

 

 
 
   
  
کلیدواژه ها: رسیدن به موفقیت - زمان - قانون پنج ثانیه - مل رابینز


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

جلسات ما باید برای مردم ملموس باشد

جلسات ما باید برای مردم ملموس باشد


 

وزیر جنگ اسبق اسرائیل خواستار ترور رهبران حماس شد

وزیر جنگ اسبق اسرائیل خواستار ترور رهبران حماس شد


 

واریز قسط اول پاداش پایان خدمت فرهنگیان با حقوق تیر

واریز قسط اول پاداش پایان خدمت فرهنگیان با حقوق تیر


اسپانیا برنده جایزه بازی جوانمردانه فیفا شد

اسپانیا برنده جایزه بازی جوانمردانه فیفا شد


 

تصادف ام وی ام با 40 عابر پیاده در خراسان رضوی

تصادف ام وی ام با 40 عابر پیاده در خراسان رضوی


 

کورتوا دستکش طلایی جام جهانی را به دست آورد

کورتوا دستکش طلایی جام جهانی را به دست آورد


ام‌باپه پدیده جام جهانی شد

ام‌باپه پدیده جام جهانی شد


 

دشان سومین "بازیکن - مربی" قهرمان تاریخ جام جهانی شد

دشان سومین "بازیکن - مربی" قهرمان تاریخ جام جهانی شد


 

هری کین آقای گل جام جهانی شد

هری کین آقای گل جام جهانی شد


چه ورزش‌هایی برای افزایش باروری زنان مناسبند؟

چه ورزش‌هایی برای افزایش باروری زنان مناسبند؟


 

شنا ورزش مناسب برای کاهش وزن

شنا ورزش مناسب برای کاهش وزن


 

امکان رزرو طرح ترافیک روزانه از طریق تلفن همراه

امکان رزرو طرح ترافیک روزانه از طریق تلفن همراه


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام سایت خبری تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea