google-site-verification: googleeed32d256193c501.html روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب - تیتربرتر - تیتر آخرین و جدیدترین اخبار ایران و جهان
 ارسال خبر   |   همکاری   |  درباره ما   |  تماس با ما   |  آرشیو   |  تبلیغات   |  پیوندها   |  گیشه روزنامه ها   |  نتایج زنده ورزشی   |  قیمت خودرو                
                                     صفحه نخست |    اقتصاد |    سیاست |    جامعه |    ورزش |    فرهنگ و هنر |    حوادث |    فیلم |    عکس |    اخبار شرکت ها |    استانها |    ماهنامه تیترصبح  
چهارشنبه، 30 آبان 1397 - 05:26   
  آخرین عناوین اخبار :  
  مشاغل برتر
  1    2    3    4    5 
 
 
 روانشناسی و موفقیت

پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟

  پول خرج کردن باعث نشاط می شود؟


  ازدواج مجدد برای زنان سخت‌تر است


  راه های موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب


  علائمی که می‌گویند به کمک روان‌شناس‌ها نیازمندید


ادامه روانشناسی و موفقیت
 
 مد و لباس
راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش
  راهنمای ست کردن لباس سورمه ای برای خانم های شیک پوش

  مدل های لباس که عمر کوتاهی داشته اند

  نکاتی درباره پوشیدن تی‌شرت مردانه

  رونمایی ۱۰ طرح لباس از استانهای مختلف برای استفاده روزمره

ادامه مد و لباس
 
 پوست و زیبایی
فواید ماسک ماست در زیبایی و سلامت پوست
  فواید ماسک ماست در زیبایی و سلامت پوست
  ماسک های طبیعی برای حفظ سلامت پوست و مو /تهیه ماسک روغن زیتون
  چگونه موهای زائد را با زردچوبه برداریم ؟
  عادت‌های روزمره‌ای که پیرتان می‌کند + اینفوگرافیک
ادامه پوست و زیبایی
 
 مادر و کودک

این نکات را در تربیت و پرورش کودکان جدی بگیرید

  این نکات را در تربیت و پرورش کودکان جدی بگیرید


  توصیه هایی که شما را به بهترین مادر دنیا تبدیل می‌کند


  میوه هایی برای نوزاد 6 ماهه


  آموزش آداب غذا خوردن به کودکان


 
 آخرین اخبار

  شهردار آبادان در راه استیضاح


  چرا مسعود نیلی در این زمینه هشداری نداد و سکوت کرد؟


  دلار های کثیف


  قیمت بلیط پروازهای داخلی کاهش یافت


  بازداشت شبانه دلالان و دلارفروشان در مشهد


  معرفی تعدادی "مخابراتی" به مراجع قضایی


  پاییز خشک


  دیدار روسای بانک‌های مرکزی ایران و روسیه


  ادامه ابهام در ناپدید شدن روزنامه‌نگار معترض سعودی در ترکیه


  پوتین خطاب به ترامپ: علت گرانی نفت را در آینه خودش نگاه کند


  عضویت رایگان در کتابخانه‌های عمومی شهر به مناسبت "روز تهران"


  استفاده از صندلی کودک در کشور اجباری می‌شود


  افزایش "نگران کننده" سوانح رانندگی و پرداخت خسارت بیمه


  دایی بهترین مهاجم ادوار جام ملت های آسیا شد


  خطرناک‌ترین مسابقه جهان در چین


  تعداد مسمومان الکلی کهگیلویه و بویراحمد به 17 نفر رسید و 2 نفر شدند


  دلالیسم مدرن(2)


  ۷ تن از نیروهای ارتش ترکیه در جنوب شرق این کشور کشته شدند


  شکست‌های پی‌در‌پی آمریکا از ایران


  بازدید مدیرعامل گروه سایپا از شرکت آذرباتری ارومیه


  مردم آذربایجان غربی علاقه زیادی به محصولات سایپا دارند


  گسترش روحیه جهادی و استفاده از توان داخلی، راه برون‌رفت از مشکلات


  تجلیل بیمه دانا از سرباز وظیفه ارتش


  انتصابات جدید در بانک ملی ایران


  بازتاب فروش اوراق گواهی سپرده بانک ملی ایران در اخبار هفته ای که گذشت


ادامه آخرین اخبار
- اندازه متن: + -  کد خبر: 85108صفحه نخست » پوست و زیباییچهارشنبه، 20 تیر 1397 - 23:13
روش‌های برنزه کردن پوست با آفتاب
برنزه بودن برای خیلی ها معیار زیبایی ست. برخی از ما دوست داریم که در فصلی چون تابستان پوست مان را برنزه کنیم اما اما همین برنزه کردن که به نظر ساده‌ ترین کار می ‌آید، روش‌های خاص خودش را دارد. اشعه UV آفتاب می تواند به پوست مان آسیب برساند و به جای برنزه شدن موجب التهاب و قرمزی و حتی سرطان پوست شود. اما با رعایت نکاتی، می توانید به هدف تان که داشتن پوستی تیره و خوش رنگ است، برسید.
  

به گزارش تیتربرتر، در ادامه نکاتی را هنگام آفتاب گرفتن باید رعایت کنید، برایتان آورده ایم.

پوست تان را مرطوب نگه دارید
 
تحقیقات نشان داده که پوست هیدراته، زودتر از پوست های خشک رنگ می گیرند. بنابراین در حمام پوست تان را با لیفی بمالید تا سلول های مرده پوست تان از بین بروند، سپس به کمک بادی لوشن آن را مرطوب کنید.کرم ضد آفتاب بزنید.
 
شاید فکر کنید که با زدن کرم ضد آفتاب برنزه نخواهید شد، اما این موضوع صحت ندارد. در حقیقت شما باید به کمک کرم ضد آفتاب پوست تان را از اشعه های مضر آفتاب در امان نگه دارید. این که پوست شما با وجود کرم های ضد آفتاب برنزه نمی شود، یک باور قدیمی و اشتباه است. اگر چه با وجود آن شما دیرتر برنزه می شوید اما در این شرایط برنزگی شما دوام بیشتری خواهد داشت. 
یکی دیگر از فواید زدن کرم ضد آفتاب، جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست است. SPF موجود در کرم برخی از اشعه های مضر آفتاب را خنثی می کند.
 
پس از آفتاب گرفتن، پوست تان را مرطوب کنید
 
یکی از کارهای مهمی که شما باید پس از حمام آفتاب انجام دهید، مرطوب کردن پوست تان است. با زدن کرم های مرطوب کننده ای چون آلوورا، پوست شما نرم و مرطوب شده و سلامت خود را حفظ می کند. از طرفی پوست  نرم زودتر برنزه می شوند، بنابراین شب قبل از حمام آفتاب ، پوست تان را با کرم مرطوب کننده ماساژ دهید. سعی کنید روی مناطقی از پوست تان که خشک ترند، تمرکز کنید.
 
یکی دیگر از راههای هیدراته کردن بدن تان، نوشیدن آب است. پس آن را هم در برنامه روزمره تان بگنجانید.
 
زیر آفتاب راه بروید
 
برای این که بدن تان به طور کامل برنزه شود، از یک جا نشستن خودداری کنید. با راه رفتن شما تمام بدن تان را در معرض آفتاب قرار خواهید داد و یکدست برنزه خواهید شد.
 
اگر نمی توانید راه بروید، سعی کنید که هر 15 دقیقه یک بار تکان بخورید و قسمت هایی از بدن تان را که پشت به آفتاب بوده، به سمت آن بچرخانید. 
 
آفتاب 10 صبح تا 4 بعد از ظهر بهترین زمان برای آفتاب گرفتن است.
 
هر 2 ساعت یک بار، کرم یا روغن های برنزه تن تان را تمدید کنید.
 
قبل از حمام آفتاب، دوش نگیرید
 
با دوش گرفتن روغن های طبیعی پوست شما از بین خواهد رفت. از آنجا که روغن های طبیعی پوست به برنزه شدن کمک می کند، بهتر است که قبل از آفتاب گرفتن، دوش نگیرید.
 
از روغن های طبیعی استفاده کنید
 
روغن های طبیعی نه تنها نور آفتاب را جذب می کنند، بلکه روشی سالم برای برنزه شدن نیز به شمار می روند. فقط کافی ست که قبل از آفتاب گرفتن، یکی از روغن های طبیعی را روی پوست تان بمالید.
 
روغن هایی که می توانید از آنها برای آفتاب گرفتن استفاده کنید شامل:
 
• روغن نارگیل
 
• روغن فندق
 
• روغن زیتون
 
• روغن جوانه گندم
 
• روغن آووکادو
 
• روغن کنجد
 
• روغن چای سبز
 
حواس تان به زمان باشد
 
برای این که کل بدن تان یکدست برنزه شود، باید هر چند وقت یک بار بچرخید. اما بهترین زمان برای تغییر حالت بدن چقدر است؟ کارشناسان اعتقاد دارند که 15 تا 30 دقیقه برای هر طرف بدن کافی ست. در این صورت نه تنها پوست تان به علت آفتاب خوردگی شدید آسیب نمی بیند، بلکه فرصت برنزه شدن را به دیگر قسمت های بدن تان نیز داده اید..برای برنزه شدن پوست تان به حداقل 4 روز زمان احتیاج دارید، بنابراین صبور باشید.
 
 از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید
 
شاید فکر کنید که هر چه بیشتر زیر آفتاب بخوابید، برنزه تر خواهید شد اما این باور اشتباه است و تنها باعث آفتاب سوختگی شما می شود. در واقع اگر به مدت زیادی پوست شما در معرض آفتاب قرار گیرد، نه تنها پوست تان برنزه نمی شود، بلکه ملتهب و قرمز نیز شده و پس از آن پوست می اندازد. از طرف دیگر در معرض زیاد آفتاب بودن، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. بنابراین در این کار افراط نکنید و زحمت تان را هدر ندهید.
 
از زدن عطر و آرایش کردن خودداری کنید
 
هنگام آفتاب گرفتن باید پوست تان را از هر چیزی پاک کنید. لوازم آرایش و عطرها موادی دارند که در برخورد با آفتاب می توانند حساسیت ایجاد کنند. به عنوان مثال دئودورانت ها موجب قرمزی و التهاب پوست می شوند. از این رو قبل از گرفتن حمام آفتاب، پوست تان را کاملا تمییز کنید.
 
مخلوط روغن زیتون و قهوه بزنید
 
شما می توانید به جای زدن کرم های برنزه آماده، از مواد طبیعی استفاده کنید. ترکیب قهوه و روغن زیتون از موادی طبیعی ست که می تواند در این راه به شما کمک کند. رنگ تیره قهوه در برنزه شدن پوست شما تاثیر زیادی دارد. برای این منظور 2 قاشق چایی خوری روغن زیتون را با 1 فنجان قهوه آماده مخلوط کنید. سپس آن را به نقاطی از بدن تان که می خواهید رنگ بگیرد، بمالید. اجازه دهید که این مخلوط 12 تا 15 دقیقه روی پوست تان بماند، سپس آن را بشویید.
 
چشم و موهایتان را بپوشانید
 
اگر موهایتان را رنگ کرده اید یا این که موهای حساسی دارید که ممکن است در معرض آفتاب بسوزد، بهتر است که آنها را با کلاه یا روسری بپوشانید.
از آنجا که چشم ها نیز از نقاط حساس بدن اند، آنها را نیز با کلاه یا عینک آفتابی بپوشانید.  
 
 
 
 

انتهای پیام/

تست

 
 
   
  
کلیدواژه ها: روش‌های برنزه کردن پوست - آفتاب - زیبایی - پوست


اضافه نمودن به: Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت، «تیتربرتر» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

  کد امنیتی:
 
 
 
 
 
 
 
 
 سراسر وب

چرا مسعود نیلی در این زمینه هشداری نداد و سکوت کرد؟

چرا مسعود نیلی در این زمینه هشداری نداد و سکوت کرد؟


 

دلار های کثیف

دلار های کثیف


 

قیمت بلیط پروازهای داخلی کاهش یافت

قیمت بلیط پروازهای داخلی کاهش یافت


بازداشت شبانه دلالان و دلارفروشان در مشهد

بازداشت شبانه دلالان و دلارفروشان در مشهد


 

معرفی تعدادی "مخابراتی" به مراجع قضایی

معرفی تعدادی "مخابراتی" به مراجع قضایی


 

پاییز خشک

پاییز خشک


دیدار روسای بانک‌های مرکزی ایران و روسیه

دیدار روسای بانک‌های مرکزی ایران و روسیه


 

ادامه ابهام در ناپدید شدن روزنامه‌نگار معترض سعودی در ترکیه

ادامه ابهام در ناپدید شدن روزنامه‌نگار معترض سعودی در ترکیه


 

پوتین خطاب به ترامپ: علت گرانی نفت را در آینه خودش نگاه کند

پوتین خطاب به ترامپ: علت گرانی نفت را در آینه خودش نگاه کند


عضویت رایگان در کتابخانه‌های عمومی شهر به مناسبت "روز تهران"

عضویت رایگان در کتابخانه‌های عمومی شهر به مناسبت "روز تهران"


 

استفاده از صندلی کودک در کشور اجباری می‌شود

استفاده از صندلی کودک در کشور اجباری می‌شود


 

افزایش "نگران کننده" سوانح رانندگی و پرداخت خسارت بیمه

افزایش "نگران کننده" سوانح رانندگی و پرداخت خسارت بیمه


 
 
نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری- تحلیلی تیتربرتر بلامانع است.
info@titrebartar.com
طراحی و اجرا: خبرافزار
12093328-3e43-428d-8b2f-50bf7bdc38ea